Het gewichtsverlies van Yulia Kuvarzina is wat het Russisch-talige netwerk niet minder dan manieren schokte om af te vallen op frisdrank. Twijfel je nog steeds aan de juistheid van haar gewichtsverlies? Je zult moeten toegeven dat de wil en moed van een bekende actrice wel bestaat: ze heeft een doel gesteld en het doel bereikt. Maar hoe Julia Kuvarzina haar gewicht verloor, zullen we meteen begrijpen.
motivatie
"Gewichtstoename" begon onmiddellijk na het huwelijk van de actrice, maar aangezien de echtgenoot van de problemen door het gewicht van Julia dat niet deed, wuifde het meisje zelf met haar hand en gooide het niet voor een jaar weg. Vele jaren later, toen we allemaal verliefd werden op haar vanwege de rol van het geklaag van de patiënt, gebeurde er iets dat elke moeder kon motiveren. Julia en haar dochter zouden in een slee de heuvel af gaan en toen mama "ging zitten", bleek dat er bijna geen plaatsen waren voor het meisje. Helemaal beneden was Julia bang dat er iets zou gebeuren met het kind vanwege haar grootte.
Manier om gewicht te verliezen
De eerste in afvallen Kuvarzina was de campagne en de aankoop van een abonnement op het fitnesscentrum. Toen had Julia het geluk om bij de beroemde diëtiste Margarita Koroleva te komen . Allereerst bracht de Koningin verschillende sessies door over psychologische training (zonder welke de effectiviteit niet als haar eigen oren kan worden gezien), in feite begon ze een menu te ontwikkelen.
Het ergste voor Kuvarzin zouden hongerstakingen zijn geweest, maar zonder deze kosten het.
Dieet Kuvarzina - gemaakt volgens de principes van fractionele voeding, 5-6 maaltijden bij 250 gram, met tussenpozen in de tijd 2,5 - 3 uur. Het was erg belangrijk om te wennen aan het drinken van 2,5 liter water, dit is nodig om vetvervalproducten te verwijderen. Alle zoete producten, meelproducten waren uitgesloten. Van zoet mocht alleen een glas water drinken met 3 theelepels honing, en van meel - roggebrood en brood.
Voedsel Kuvarzina tijdens het dieet gebakken, gekookt, gestoofd en gekookt voor een paar. Gefrituurd voedsel en zout waren volledig uitgesloten. Koffie , zwarte thee en alcohol staan ook op de banlijst. Groene en kruidenthee, consumptie van verse groenten en fruit (behalve bananen en druiven), evenals natuurlijke yoghurt en kwark zonder suiker werden verwelkomd.
Van tijd tot tijd zou je jezelf kunnen "verwennen" met een plakje pure chocolade.
Los dagen
Het moeilijkste in de manier waarop Kuvarzin afgevallen was, waren de losdagen. De actrice die weigerde eerder iets voor zichzelf te doen, nu at ze rijst, kefir okroshka en andere 'delicatessen' die een hele dag zonder zout gekookt waren.
Hoe dan ook, terwijl Kuvarzina in drie maanden tijd 22 kg overgewicht wist af te schaffen. Ze zou kunnen - en jij kunt. Maar de regisseurs zijn helemaal niet tevreden: ze zullen andere actrices moeten oppikken voor de rol van "pampushkas", want Julia, zelfs voor de meest verleidelijke rollen, zal nu niet herstellen.