Dieet is een geweldige manier om in vorm te komen, maar het is niet gemakkelijk om op een dieet te 'zitten', het vereist wilskracht en discipline. Diëten kunnen verschillen - complex en eenvoudig, duur en economisch, op de lange termijn en op korte termijn. Niet iedereen zal de voedingsrichtlijnen een maand lang strikt kunnen volgen, maar een effectief dieet van 4 dagen zal zelfs geschikt zijn voor mensen die geen ijzerveroudering hebben.
Het ontladen van een dieet gedurende 4 dagen, dat we je aanbieden, wordt ook wel "acteren" genoemd, omdat het wordt gebruikt door actrices om snel gewicht te verliezen voordat ze filmen of optreden. Het is ook geschikt voor gewone meisjes die het dieet gemakkelijk 4 dagen kunnen verduren, en 4 kg gewicht dat in deze periode is gepasseerd, zal zeker een goede stimulans zijn om zichzelf in vorm te houden.
Express dieet voor 4 dagen - gedetailleerde beschrijving
- Op de eerste dag kun je alleen gekookte, ongezouten witte rijst eten, maar in elke hoeveelheid. Je moet water of tomatensap drinken.
- Op de tweede dag van de expresvoeding zijn zuivelproducten toegestaan - vetvrije kwark en kefir. Je kunt groene ongezoete thee of water drinken.
- Dag drie is wat meer gevarieerd qua dieet - 's morgens moet je een kopje groene thee of een aftreksel van tijm drinken en de hele dag zijn er vetarm gekookt vlees en rauwe groenten.
- De vierde dag - de meest "hongerige" en complexe, gedurende de dag zal een fles rode droge wijn moeten drinken met verschillende kleine stukjes kaas (150 gram). Het is beter om het dieet te raden, zodat de vierde dag op de vrije dag valt, want op een lege maag van wijn kun je snel dronken worden.
Dat is het, zo ziet een snel dieet er 4 dagen uit - vier producten en vier kilo gewicht daalden tijdens deze periode. Degenen die het effect op zichzelf hebben ervaren, bevestigen dat het gewicht gemakkelijk weggaat en de resulterende slankheid blijft lang bestaan.