Bij de behandeling van deze ziekte is het van groot belang of een persoon zich kan houden aan een bepaald voedingsplan, omdat afhankelijk van het feit of de patiënt de noodzakelijke micro-elementen en vitamines krijgt, er sprake is van een verergering of, in tegendeel, een afname van de symptomen. Voeding voor psoriasis is gebaseerd op eenvoudige principes, zodat iedereen zijn eigen voedselrantsoen kan maken, wie ze kent.
Voeding voor psoriasis - wat kan en kan niet zijn?
Er zijn eenvoudige regels die u helpen om sneller van de symptomen van de ziekte af te komen. Ten eerste is het noodzakelijk om de consumptie van vetten te beperken tot 50 g per dag, ten tweede moet men voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan eiwitten en eenvoudige koolhydraten vermijden, en ten derde is het noodzakelijk om verse groenten en fruit in het menu op te nemen. Mee eens, alles is eenvoudig genoeg, het volgen van een dieet voor psoriasis of voedingsprincipes voor psoriasis vereist niet dat je pijnlijke beperkingen oploopt, je zult niet lijden aan honger of smakeloos eten.
Volgens de veronderstellingen van goede voeding bij psoriasis, moet je pompoen, radijs, wortels, duindoorn, waterkers, bramen, krenten en kool in het dieet opnemen. Deze groenten en bessen bevatten de noodzakelijke stoffen en vitamines die helpen bij het normaliseren van metabolische processen en het herstel zal veel sneller plaatsvinden. Het is net zo belangrijk om zuivelproducten te eten die veel eiwitten bevatten, je moet kaas, cottage cheese, drink kefir, gefermenteerde melk of melk eten. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen die zich houden aan de regels van voeding bij psoriasis, het eerlijke geslacht van zure melkproducten is eenvoudigweg noodzakelijk, omdat ze bijdragen aan de normalisatie van het functioneren van verschillende lichaamssystemen. Vaak zijn het de meisjes die klagen over darmaandoeningen, en die lijden aan gastritis, en dergelijke aandoeningen veroorzaken alleen een verergering van psoriasis.
Experts adviseren om vetarme soorten vlees en vis te eten, een verscheidenheid aan groentesalades en het gebruik van snoep, waaronder honing, te beperken. Het kan handig zijn om 1-2 dagen per week losdagen te regelen, ze kunnen gegeten worden met groenten, fruit en zure melkproducten, voor mannen is het toegestaan een portie (200 g) mager rundvlees te eten.
Vergeet niet dat het mogelijk en nodig is om het dagrantsoen voor 5-6 recepties te verbreken, het wordt aanbevolen om alles te doen, omdat het nodig is om de uitwisselingsprocessen te herstellen. Vergeet niet om water, groene thee en minder te drinken om koffie te drinken.