Het is onwaarschijnlijk dat snel gewichtsverlies nuttig, correct en in het algemeen gerechtvaardigd wordt genoemd. Je moet langzaam, afgemeten, bewust, gewicht verliezen, maar dit alles is heel goed als er een tijd is, een rustige situatie, en morgen hoef je niet op je best te zijn op een andere zeer belangrijke avond. Wat te doen, vrouwen elke avond - het belangrijkste. Daarom zijn we op zoek naar een goed dieet voor snel gewichtsverlies. Laten we bespreken hoe we de gunstigste optie kunnen kiezen.
nuances
Gewoonlijk betekent het concept van een goed en snel dieet monodieet, dat wil zeggen - gewichtsverlies op één dominant product. Kijk hier niet naar de beschreven resultaten, kies eerst een monodieet en een product dat je leuk vindt, anders zijn een storing en vreselijke stress onvermijdelijk. Je kunt kiezen voor appel, boekweit, kefir, tomaat en andere diëten.
Gerechten voor een goed en effectief dieet moeten gemakkelijk en aangenaam zijn om voor te bereiden. Jij en dus stress en angst, doe niet de moeite om in de keuken te zijn.
Feestelijk dieet
Een van de zwaarste diëten, maar garandeert een vermindering van de middelomtrek met 1-2 cm voor 1 dag. Wat je nodig hebt aan de vooravond van de vakantie!
Uw menu:
- appels - 1/2 kg;
- citroen - 1 stuk;
- mager gekookt vlees - 200 g;
- koekjes van volkoren brood - 3 stuks.
Dat is alles wat je op een dag kunt eten. We zullen dit gewichtsverlies niet nuttig noemen, maar als het echt nodig is, gebruik het dan voor uw gezondheid.
Dieetmodellen
Dieetmodellen - dit is een zeer goed dieet voor gewichtsverlies van 5 kg in een paar dagen. Het wordt gebruikt vóór shows en opnames om de fouten van het vrije leven te verwijderen. Voor het ontbijt, moet je 1 steile ei, groene thee eten . Voor de lunch - 200 gram mager gekookt vlees, groene thee. Voor het avondeten - magere kwark (150 g) en ongezoete groene thee.
Onthoud echter: snelle diëten verstoren je metabolisme, omdat ze een signaal afgeven aan het lichaam over langdurige honger. Zodra je in de normale modus begint te eten, begint het lichaam vetten met angst op te slaan met ongekend enthousiasme. En dit betekent niet alleen de terugkeer van verloren kilogrammen, maar ook een reeks nieuwe gewichten, veel groter dan voorheen.