Velen weten wat wonderen met ons lichaam tarwekiemen kunnen produceren. Om ze te gebruiken was gemakkelijker en aangenamer, kwamen ze met talkpannen - gemalen tot meel, tarwe en gerstzaden met verschillende additieven.
De voordelen en nadelen van talkpannen
Allereerst is het vermeldenswaard dat talk een grote hoeveelheid vezels bevat , die vetten en toxines bindt en ze vervolgens uit de darmen haalt. Door in het maagdarmkanaal te kruipen, neemt de vezel bovendien aanzienlijk toe in volume, dus na het eten verschijnt de vulkaan snel en blijft het gevoel van verzadiging lang bestaan. Talcanen voor gewichtsverlies zijn nuttig omdat het u toestaat minder voedsel te eten en beschermt tegen te veel eten.
Een andere positieve eigenschap van het talk is dat het zeer gemakkelijk te verteren is. Wanneer de scheut begint te groeien, worden de voedingsstoffen zo toegankelijk voor het lichaam als mogelijk, omdat ze worden gesplitst in monomeren - glucose en aminozuren. Daarom is de talk goed geschikt voor het uitvoeren van lossingsdagen.
Het voordeel van de vulkaan is ook te wijten aan de aanwezigheid van vitaminen en mineralen. Meel van de ontkiemde granen is rijk aan vitamine E , dat onze cellen beschermt tegen beschadiging, en reguleert ook het endocriene systeem. Een andere talk is een bron van calcium, ijzer en magnesium.
Hoe correct een talk te gebruiken?
Meel van gekiemde granen is geschikt om te bakken, maar er moet rekening mee worden gehouden dat bij langdurige hittebehandeling een aantal van de nuttige verbindingen worden vernietigd. Als de talk wordt gegoten met kokend water en opzwelt, wordt een gezond ontbijt verkregen, waarin u een beetje honing kunt toevoegen. Als snack is een glas magere kefir met twee eetlepels talk goed.
Meel van gekiemde granen wordt ook gebruikt bij de bereiding van medicinale thee. Om dit te doen, moet een eetlepel van het talkpoeder worden gegoten in een glas warm water en laat het brouwen.
Mogelijk schadelijk voor talk
Soms zijn nuttige eigenschappen van talk mogelijk minimaal en is schade aanzienlijk, bijvoorbeeld als het product te veel wordt geconsumeerd. Ga voorzichtig te werk
Degenen die de figuur volgen, moeten rekening houden met de vrij hoge calorische waarde van dit meel - 100 g bevat ongeveer 305 calorieën. Talcaan is rijk aan eiwitten, maar zelfs meer koolhydraten, dus het is beter om het 's morgens te gebruiken.
Lees bij het kopen de compositie aandachtig door. Om de smaak te verbeteren, voegen de producenten aan het talkpoeder niet alleen specerijen toe, maar ook gekonfijt fruit, gedroogd fruit, noten en suiker, en dit verhoogt de calorische inhoud van het product.