Als u uw tafel wilt diversifiëren, maar tegelijkertijd gemakkelijk wilt eten en het gewicht wilt regelen, let dan op Savooikool. Het lijkt erg op de witbuik, maar verschilt donkerder, gegolfd blad. Het is zachter, met een zachte en aangename smaak, zonder grove aderen - wat betekent dat het een uitstekende aanvulling is voor salades en bijgerechten!
Calorische inhoud van Savooikool
De energiewaarde van Savooikool is slechts 30 kcal, ongeveer hetzelfde als die van witte kool. Dit maakt het product voedzaam en geschikt voor een dieet met een gewichtsvermindering. Tijdens het koken, bijvoorbeeld, quenchen - de calorische inhoud varieert onbeduidend.
Nuttige eigenschappen van Savooikool
De Savooikool bevat een groot aantal nuttige stoffen: calcium, magnesium, fosfor, kalium, selenium, ijzer, koper, natrium en mangaan. Daarnaast zijn er voldoende vitamine A, E, C, K, evenals vele vertegenwoordigers van de groep B. Dankzij dit, Savooikool is van groot voordeel voor het lichaam en wordt zelfs nog meer de voorkeur dan wit en rood.
Handige eigenschappen voor dit product echt heel veel:
- normaliseert de bloeddruk (voor hypertensieve patiënten - een onmisbaar product!);
- verbetert de bloedopbouw;
- voorkomt de ontwikkeling van hart- en vaatziekten;
- bevordert de uitscheiding van vocht uit het lichaam;
- vermindert het risico op oncologische ziekten;
- versterkt het zenuwstelsel;
- versterkt de immuunkrachten van het lichaam, zorgt voor een versterkend effect;
- beschermt het lichaam tegen de invloed van kankerverwekkende stoffen, helpt toxines en toxines te elimineren;
- verbetert de spijsvertering en is licht verteerbaar, waardoor het geschikt is voor het voeden van kinderen en ouderen;
- vergemakkelijkt de toestand bij diabetes mellitus;
- verbetert de toestand van het maagdarmkanaal;
- geeft een gezonde eetlust terug ;
- verjongt het lichaam, voorkomt vroegtijdige veroudering.
Opgemerkt moet worden dat de gestoofde Savooiekool de meeste van deze positieve eigenschappen behoudt, maar het heeft een milder effect op het lichaam en de slijmvliezen. Dit is een uitstekende optie voor een lichte garnering, die niet alleen het lichaam verrijkt met vitamines, maar ook helpt het gewicht te beheersen.
Helaas gebruikt niet iedereen dit unieke product. Bij pancreatitis, exacerbaties van maagaandoeningen en aandoeningen van de schildklier is Savooikool verboden.