Ondertussen laat de overvloed aan zoet fruit en bessen in de schappen van markten en winkels in de zomer niemand vrijwel onverschillig en zijn vrouwen in een "interessante" positie geen uitzondering. Veel toekomstige moeders, bang om de gezondheid van hun baby te schaden, vragen zich af of zwangere vrouwen watermeloen en meloen kunnen eten, of het is beter om af te zien van deze delicatesse. In dit artikel zullen we proberen dit te begrijpen.
Wat zijn de nuttige eigenschappen van meloenen en watermeloenen?
Het gebruik van watermeloenen en meloenen tijdens de zwangerschap kan erg handig zijn. Bij deze producten moet u echter voorzichtig zijn, omdat ze in sommige situaties gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid van een zwangere vrouw en een toekomstige baby.
De volgende eigenschappen van meloenen en watermeloenen kunnen nuttig zijn tijdens de zwangerschap:
- De zoete smaak en het ongewoon aangename aroma van deze bessen zijn in staat om de stemming naar elke persoon op te tillen, inclusief de vrouw die het kind verwacht.
- Water meloen en meloen perfect dorstlesser, vooral bij warm weer.
- Er zitten niet zoveel vitamines in deze bessen, maar sommige kunnen erg nuttig zijn voor de toekomstige moeder en haar baby. Meloenen zijn dus rijk aan vitamine C, wat het immuunsysteem van het lichaam versterkt en de kans op verkoudheid vermindert. Bij watermeloenen een vrij hoog gehalte aan ijzer, zodat het gebruik ervan helpt om hemoglobine te verhogen en om te gaan met bloedarmoede. Ten slotte zijn beide bessen een natuurlijke bron van vitamine B9, of foliumzuur. Deze vitamine is erg belangrijk voor de goede ontwikkeling van je toekomstige zoon of dochter, omdat het de vorming van zijn zenuwcellen reguleert. Bovendien ondersteunt foliumzuur het immuunsysteem, voorkomt het vervetting van de lever en neemt het ook deel aan hematopoïnen, waardoor de vorming en het functioneren van leukocyten wordt bevorderd.
- Zowel watermeloenen als meloenen hebben een licht laxerend effect, evenals choleretische en diuretische eigenschappen. Met regelmatig gebruik van deze bessen kunnen de nieren en darmen effectief worden gereinigd en de teint worden verbeterd.
Eet je altijd watermeloenen en meloenen?
Ondanks een groot aantal nuttige eigenschappen, zijn watermeloen en meloen niet altijd veilig voor zwangere vrouwen. In de periode van het wachten op een kind met deze bessen moet voorzichtig zijn om de volgende redenen:
- Het gebruik van een groot aantal watermeloenen en meloenen veroorzaakt een verhoogde belasting van de nieren en het urinestelsel. Als er sprake is van aanleg voor oedeem, kan dit zeer gevaarlijk zijn voor de gezondheid van een vrouw in een "interessante" positie.
- Als een zwangere vrouw spijsverteringsstoornissen heeft, kunnen deze bessen de situatie verergeren, waardoor er gisting in de darm ontstaat.
- In sommige gevallen kan overmatige consumptie van meloenen en watermeloenen
een verhoogde spierspanning van de baarmoeder veroorzaken, die een miskraam of een vroeggeboorte kan veroorzaken. - Bovendien zijn deze bessen vrij krachtige allergenen. En allergische reacties op hen kunnen optreden, zelfs als je voor de zwangerschap niet hebt geraden over hun bestaan en nooit hun manifestaties bent tegengekomen.
- Eindelijk, moderne meloenen, in de meeste gevallen gegroeid met de toevoeging van nitrieten en nitraten. Het verhoogde gehalte van deze stoffen kan een zeer nadelig effect hebben op de gezondheid van de foetus en de toekomstige moeder.