Andrey Averin is een echte ster van humor, hij is de auteur en uitvoerder van vele belachelijke miniaturen. Maar onlangs was deze getalenteerde jongeman niet alleen als kunstenaar, maar ook als een man die snel en gemakkelijk gewicht wist te verliezen. Hoe dun Andrei Averin afgevallen is, iedereen weet dat hij erin slaagde om eenendertig kilogram te verliezen! Over hoe Andrei Averin afgevallen is en welke methoden hij heeft gebruikt tijdens het gebruik, zullen we hieronder vertellen.
Hoe Andrey Andreyevich afvallen - de geheimen van harmonie van de lippen van de kunstenaar
De wereld is vol met geruchten - veel vrienden Andrew verzekeren dat hij afviel als gevolg van een behandeling in de kliniek van de beroemde voedingsdeskundige Margarita Koroleva . Op internet schrijven ze dat Averin op het Kremlin-dieet "zat", en sommige gewetenloze advertenties beweren dat het gewichtsverlies van Andrei Averin eenvoudigweg wordt verklaard omdat hij naar verluidt groene koffie dronk. Maar dergelijke informatie, zoals u begrijpt, kunt u op geen enkele manier geloven!
De waarheid over hoe en waarom Andrei Averin afgevallen is, kan ons alleen de kunstenaar vertellen. In zijn interview zegt een inwoner van de "Kamedi Club" dat er geen Averin-wonderdieet is en dat hij niet echt van groene koffie houdt. Andrew gaf toe dat hij net minder gegeten was, verbood zijn avondeten na zes uur 's avonds, weigerde sommige producten. Tegelijkertijd betreurde de kunstenaar af en toe spijzen met zoete en gebakken aardappelen, waarbij hij zichzelf zeven dagen per week niet uitputte. Vasten was niet opgenomen in de plannen van de inwonende "Kamedi Club", dus begon hij gewoon gezond en redelijk te eten.
De enige "voedsel" zwakte van de beroemde humorist is chocolade. Van hem kon Andrew niet weigeren, en zelfs bij het afvallen liet hij zich 's morgens drie vierkanten van zwarte bittere chocolade eten, zonder noten en andere additieven.
Afvallen van Andrei Averin
Alles wat meneer Averin ons vertelde in zijn interviews, weten we al lang - je moet eten opgeven van fastfood, eet om de twee uur in bescheiden porties, eet niet 's nachts. In feite predikt de kunstenaar de gebruikelijke principes van gezond eten, zonder zelfs te proberen het wiel opnieuw uit te vinden en iedereen te verrassen. Andrew verzekert het publiek dat drie maanden later het resultaat zichtbaar zal zijn. Hier is een lijst van de basisregels van voeding, waaraan Andrei Averin zich hield:
tenminste twee keer per dag moet je salades eten van rauwe groenten, ze moeten worden gevuld met plantaardige olie (olijf, zonnebloem, maïs);- wit brood moet worden vervangen door volle granen, rogge of die waarin er zemelen zijn;
- garnituren moeten rijk zijn aan vezels - het is pap, gestoomde groenten, gebakken of gekookte aardappelen;
- verbannen spontane snacks, er is bij voorkeur strikt op schema, op hetzelfde tijdstip elke dag;
- op snoep en gebak van witte bloem is taboe, maar als het heel moeilijk is zonder snoep, kun je het je veroorloven om een beetje honing of gedroogd fruit te eten;
- Andrey Averin had niet later dan achttien uur avondmaal, deze regel observeerde hij met speciale zorg.
Andrew vertelde in zijn interviews gewillig aan journalisten over de geheimen van zijn gewichtsverlies, zei hij, hij is tevreden met het resultaat, en blijft nu gezond eten, volgens de bovenstaande principes. Nadat Averin zijn gewicht had verlaagd, had hij een grote interesse in fietsen en skateboarden. Deze hobby's helpen hem de harmonie te bewaren.
Zoals je kunt zien, is alle vernuft eenvoudig, deze verklaring is geschikt voor het verliezen van gewicht van een beroemde humorist - acht maanden lang slaagde hij erin om gewicht te verliezen met eenendertig kilogram, slechts matig gezond voedsel te eten. Beweging, weigering van schadelijk voedsel en goede voeding - dit is het dieet van Andrei Averin!