De gewoonte om 's ochtends groene koffie te drinken is een geweldige manier om levendigheid op te laden en je gedachten op te frissen. Dit drankje wordt echter veel vaker gebruikt voor andere doeleinden. Hoe groene koffie te drinken om gewicht te verliezen - dit zal voedingsdeskundigen vertellen.
Nuttige eigenschappen van groene koffie
Populaire groene koffie heeft veel nuttige eigenschappen, het:
- beschermt het lichaam tegen de negatieve effecten van de omgeving;
- activeert het immuunsysteem;
- remt de ontwikkeling van tumoren;
- tonen en verkwikt;
- zuivert van gifstoffen en toxines.
Hoe kan ik groene koffie brouwen en drinken voor gewichtsverlies?
Bereid groene koffie in een koffiemachine of zet hem direct in een kopje. De meest populaire en correcte manier om groene koffie te bereiden, is echter in turk. Met deze methode kunt u het maximale profijt uit het product halen.
Groene koffie in een afslankingsur Turks
ingrediënten:
- 2-3 theelepels gemalen groene koffie;
- 200 ml water;
- een schijfje citroen.
voorbereiding
Water stroomt in de Turk en in brand gestoken. Breng het niet aan de kook, giet geen koffie. Kook koffie gedurende 2-3 minuten op zeer laag vuur en laat het niet koken. Giet de koffie in een kopje en voeg een schijfje citroen toe.
De eigenaardigheid van groene koffie voor het versnellen van gewichtsverlies is dat het niet mogelijk is om smaakversterkers toe te voegen behalve citroen, omdat dit vermindert de effectiviteit van de tool. Degenen die alleen maar willen juichen, kunnen room , suiker of een ander zoetmiddel toevoegen aan groene koffie.
Drink 's ochtends groene koffie na het ontwaken. Na het ontbijt kunt u na 20-30 uur ontbijten. Op een dag kun je 2-3 koppen van deze gezonde drank drinken, maar bij voorkeur niet later dan 15 uur, anders kunnen er problemen zijn met slapen.
Het voordeel van afvallen door het nemen van groene koffie kan na een week worden opgemerkt, maar het zal na 1,5 - 2 maanden duidelijker worden. En als u bovendien het dieet aanpast ten gunste van gezonder voedsel en de motoriek verhoogt, zal het gewichtsverlies merkbaarder worden.