Veel mensen weten hoe belangrijk het zuur is voor ons lichaam. Dit is het behoud van de immuniteit en de verspreiding van het metabolisme, en een eenvoudige manier om upbeat te blijven in verschillende levenssituaties. Velen hebben gehoord dat het 's morgens nuttig is om water te nemen met citroen of water met appelciderazijn. Water met citroenzuur heeft echter absoluut dezelfde eigenschappen, maar is veel betaalbaarder.
Citroenzuur voor gewichtsverlies
Over het algemeen zijn de eigenschappen van citroenzuur vergelijkbaar met die van citroen. Vergeet echter niet dat dit nog steeds een niet-natuurlijk product is en dat het gemakkelijk is om het lichaam ermee te beschadigen, als u zich niet aan de juiste doseringen houdt. Geen oplossing van citroenzuur heeft enige magie: zoals elk zuur water dat voor de maaltijd wordt ingenomen, normaliseert het de activiteit van het maagdarmkanaal, versnelt het metabolisme, neutraliseert en verwijdert het toxines, zodat het lichaam zelf veel effectiever begint te werken tegen overgewicht.
Hoe citroenzuur te verdunnen?
Dus, voor je een glas zuiver water en eten citroenzuur. Het is belangrijk om te begrijpen dat iedereen zijn eigen gevoeligheid heeft en dat je de dosering moet kiezen zodat deze prettig voor je is. Ongeveer een halve theelepel per glas water is voldoende: de smaak moet zacht, aangenaam, matig zijn.
Het gebruik van citroenzuur
Om af te vallen, is het niet genoeg om water te drinken met citroenzuur, het is ook noodzakelijk om te voldoen aan de juiste voeding. In eerste instantie bepalen we: 's morgens op een lege maag moet je de hele dag vóór elke maaltijd 1 glas water met zuur en een half kopje drinken, idealiter 20-30 minuten. Voor uw gemak kunt u een fles verzuurd water meenemen om te studeren of te studeren.
We zullen een bij benadering dieet voor de dag analyseren, zodat je je duidelijk kunt voorstellen wat er mogelijk is in je dieet voor gewichtsverlies:
- Ontbijt : havermout met fruit of gebakken eieren met een plakje zwart brood.
- Het tweede ontbijt : een glas thee zonder suiker en een plakje bittere chocolade of fruit.
- Lunch : elke soep plus een stukje zemelenbrood.
- Namiddagsnack : een deel magere kwark, je kunt het met een peer of een appel.
- Diner : een klein deel vetarm vlees, gevogelte of vis en een garnering van verse of gestoofde groenten.
Met dergelijke voeding zul je beginnen af te vallen, zelfs zonder citroenzuur te gebruiken - tenzij je natuurlijk kleine porties hebt. En citroenzuur zal het proces van verdwijnend overgewicht versnellen en een mooi figuur herstellen.