We zijn ervan overtuigd dat zwelling een puur esthetisch probleem is, dat moet worden aangepakt, om er niet nog dikker uit te zien dan we in werkelijkheid zijn. Maar een dummy als zwelling van de benen, het gezicht en de handen kan immers leiden tot verhoogde druk, varicose, cellulitis en, bijgevolg, tot nieraandoeningen, cardiovasculaire problemen en zwangerschapsproblemen.
Ons lichaam is zo gerangschikt dat hoe meer we het nemen, hoe meer het geeft. Omgekeerd, als er niet genoeg vloeistof is, zal hij deze bewaren en opslaan in onze weefsels.
De conclusie en oplossing, zo simpel als altijd - gebruik diuretica met kracht en kracht, drink meer en vergeet diuretica.
bessen
De lijst met producten met een diuretisch effect zullen we beginnen met bessen - rijk aan vitaminen en arm aan suikers. De schoonheid van bessen is dat ze gemakkelijk te bevriezen zijn en het hele jaar als diureticum kunnen worden geconsumeerd.
De beste diuretische bessen:
- veenbessen;
- veenbessen;
- viburnum;
- rozenbottels.
Ze ondersteunen ph urine, worden actief gebruikt in de volksgeneeskunde om urinewegaandoeningen van vrouwen te behandelen, hebben een ontstekingsremmend effect.
"Big Berries" is een watermeloen en een meloen. Producten van de meesten dat er een diureticum actie, bovendien en bovendien een opslagplaats van vitaminen van groep В, С, РР, en ook kalium, magnesium, ijzer, nikkel en mangaan. Overigens wordt het diuretische effect bereikt juist vanwege een verandering in de natrium-kaliumbalans, in het voordeel van kalium. Bovendien dragen meloenen ook bij tot leverzuivering, hulp bij intoxicatie en obesitas, desintegreren producten, omdat ze vezels bevatten, worden behandeld voor bloedarmoede.
groenten
Om aan de lijst te zien welke producten een diuretisch effect hebben, moet u alle groenten toevoegen, vooral groene bladgroenten. Het diuretisch effect van groenten, hoewel milder dan bij blootstelling aan bessen, maar het werkingsprincipe is hetzelfde - voeg kalium en lager natrium toe, we krijgen een diureticum uit de tuin.
De waarheid is dat er één nuance is, we zijn gewend aan het eten van fruit zonder zout, maar plantaardige salades zijn niet alleen dat we vullen met zout, dus voegen we ook sauzen toe. Natrium in de vorm van een toevoeging aan diuretische (kalium) groenten, zal niet helpen om de natrium-kaliumbalans aan te passen. Als je tenminste gewend bent aan het feit dat je zo weinig mogelijk zout moet zetten, helpen groenten niet alleen om zich van oedemen te ontdoen, maar ook om zand- en nierstenen op te lossen.
De beste diuretische werking in groenten:
- wortelen;
- komkommers;
- spinazie;
- pompoen;
- tomaten;
- uien;
- sla bladeren.
Het is waar dat als u al problemen heeft met de nieren, we u adviseren af te zien van tomaten, spinazie en zuring.
En voor alle anderen zullen groenten niet alleen de intercellulaire vloeistof kwijtraken, maar ook de normalisatie van de spijsvertering.
Voor het verliezen van gewicht
Het verbruik van eiwitten is niet alleen belangrijk voor gewichtsverlies, maar ook als diuretica. Eiwit is misschien wel het meest noodzakelijke onderdeel van het lichaam in het proces van afvallen, omdat zonder dit gewichtsverlies optreedt door het splitsen van het eiwit van onze spieren.
Maar dergelijke nuttige eiwitproducten als yoghurt, yoghurt, kwark, vooral in combinatie met kruiden, zijn actieve middelen voor de behandeling van nieren en het wegwerken van wallen.
Tegelijkertijd, andere, niet minder eiwitproducten - melk en gekruide, gezouten kaas, integendeel, leiden tot de accumulatie van vloeistof.
Volksrecepten
Als dit alles niet helpt, en het probleem zo wordt verwaarloosd, dat het noodzakelijk is om het radicaal op te lossen, kun je proberen je situatie aan te passen met behulp van kruidengelden.
Beste diuretische kruiden:
- kamille;
- jeneverbes;
- berk;
- bladeren van zwarte bessen;
- verlaat beredruif.
Alle kruiden worden verkocht in apotheken zonder voorschriften, evenals kant-en-klare collecties voor de nieren. Het verloop van de kruidenbehandeling mag niet meer dan drie weken duren, en voordat u verder gaat, moet u een pauze nemen.