Enerzijds is voedsel een garantie voor gezondheid, volwaardig werk van het lichaam, en anderzijds fungeert het vaak als een veroorzaker, meer correct, een drager van ziekteverwekkers. Inclusief diarree - een woord waarvan kippenvel, omdat diarree altijd op het meest ongelegen moment komt.
Wat wordt veroorzaakt door voedsel, dan voedsel en behandeld. Daarom werken diëten met diarree volgens het "wig-wig" -principe.
Toegestaan en aangemoedigd
Het eerste dat wordt aanbevolen voor een dieet met een dysbacteriose met diarree is een streng dieet. Vaak onthouden we ons in deze toestand van eten, omdat we denken dat dit voorgoed is. Maar eigenlijk is diarree een krachtige slag voor het immuunsysteem, die, wanneer verzwakt, gemakkelijk infecties en bacteriën kan missen die gevaarlijker zijn dan diarree zelf.
Ons immuunsysteem heeft eiwitten nodig voor continu functioneren. En in een dieet met diarree, dysbacteriose en braken, is er ten minste één ideaal type eiwit - melkzuurproducten.
Kefir, ryazhenka, yoghurt, yoghurt - dit alles verzadigt met eiwitten en herstelt de darmmicroflora, die eenvoudig weggespoeld wordt.
Dus, je moet natuurlijk eten in kleine porties en heel vaak, bij voorkeur, eiwitproducten.
Kiezen welk dieet voor diarree het meest genezend en gunstig is, vergeet de vitamines niet. Vitaminen door diarree zijn erg slecht verteerd, of beter gezegd, hebben geen tijd om de hele darm met 100% te absorberen. Daarom moeten er nu heel veel in onze voeding zitten. We focussen ons op versgeperste sappen en fruitpurees.
Als een puree van vers fruit, voor het heden, te krachtig is voor uw spijsverteringskanaal, maak het dan van gestoofd voedsel. Thermisch verwerkt fruit is natuurlijk gemakkelijker te verteren, hoewel ze minder vitaminen bevatten dan ruwe analogen.
Velen herinneren zich hoe in de kindertijd dergelijke problemen werden behandeld met een "cracker, appel, aardappel in een uniform" dieet. Appels zijn pectine, het heeft adstringerende eigenschappen. Droog brood is een graanproduct en korrels activeren het werk van de darmen. Aardappels zijn, vreemd genoeg, het meest bruikbare zetmeel. Zetmeel breit ook, vermindert de intensiteit van diarree.
Diarree tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap zijn er vaak diarree en obstipatie. Deze twee tegenstellingen worden gerechtvaardigd door één feit - het hormonale verschil van waaruit het spijsverteringskanaal kan vertragen en het intensiveren van zijn werk. Dieet voor diarree bij zwangere vrouwen verschilt niet bijzonder van de bovenstaande regels. Je moet melkzuur yoghurt eten met levende bacteriën, zetmeelrijke, melksoepen met noedels en granen, gekookte en gestoofde groenten , fruit.