Onlangs is het uiterst in de mode om te "zitten" op verschillende originele diëten, en nu is een dieet op eieren erg populair. Het 'eiersysteem van voeding' heeft veel voordelen - het is voor iedereen beschikbaar, en het lichaam ontvangt veel nuttige stoffen die het zo nodig heeft, en het hongergevoel niet, en het is hieruit dat degenen die afvallen met mono-diëten lijden. Eieren - het product is zeer voedzaam, dus het gevoel van verzadiging komt snel genoeg en voor een lange tijd.
Het dieet op gekookte eieren heeft echter ook enkele nadelen: een groot aantal eieren in de voeding beschadigen de nieren en de pancreas, dus mensen die problemen hebben met het werk van deze organen, moeten gewicht verliezen met behulp van andere diëten.
Principes van voeding op kippeneieren en menu's
Het belangrijkste principe is - je moet je strikt houden aan het dieet, alleen is het in dit geval mogelijk om 7 kg te verwijderen. voor twee weken. Je kunt geen koffie drinken, een hapje eten en van vloeistoffen is alleen water en groene thee toegestaan.
Het ontbijt is er altijd één - het is een halve grapefruit en een of twee eieren.
Hieronder staat het menu voor twee weken:
Maandag : drie vruchten in de namiddag, 's avonds kip in gekookte vorm.
Dinsdag : 's middags kip, salade van komkommers, wortels, tomaten, voor diner-ei (je kunt er twee) met toast.
Woensdag : toast, kwark, salade met tomaten voor de lunch, vlees 's avonds.
Ten vierde : drie vruchten 's middags,' s avonds - vlees en salade.
Vrijdag : groenten, een paar eieren in de middag, vis, grapefruit en sla in de avond.
Zaterdag : drie vruchten voor de lunch, vlees met groenten in de avond.
Zondag : vlees, grapefruit, groenten in de middag, gekookte of rauwe groenten in de avond.
Maandag : salade en vlees in de namiddag, twee eieren, grapefruit, groenten in de avond.
Het menu op dinsdag is identiek aan het vorige menu.
Woensdag : komkommer en gekookt vlees in de middag, plantaardige salade, twee eieren, grapefruit.
Donderdag : kwark, twee eieren, groenten als een dagmaaltijd, twee eieren voor het avondeten.
Vrijdag : 's middags wordt de vis gekookt, twee eieren' s avonds.
Zaterdag : vlees, grapefruit, tomaat in de namiddag, ei in de avond.
Zondag : kip en groenten , grapefruit, tomaten - dit is diner en diner.
Maaltijden kunnen op sommige plaatsen niet worden veranderd, maar een alternatief voor een dergelijk dieet kan een dieet zijn met kwarteleitjes, waarbij in plaats van één kippenei vijf kwartel moet worden genomen.