Dieet met acne en slechte huid - welke producten uit te sluiten?

Acne is een huidziekte die optreedt tijdens ontstekingsprocessen in de talgklieren. Behandeling van acne met medicijnen en cosmetica levert niet het gewenste resultaat op als de patiënt de juiste voeding verwaarloost. Dieet met acne zal helpen bij het wegwerken van pathologische manifestaties en complicaties voorkomen.

Dieet bij de behandeling van acne

Goede voeding verbetert de huidconditie en soms volledig reinigt de huiduitslag. Hun manifestatie wordt vaak geassocieerd met verminderde functies van het spijsverteringsstelsel. Het dieet tegen acne elimineert het gebruik van vet, zout, gekruid en gerookt voedsel. Een uitgebalanceerd dieet zal in een korte tijd helpen om de werking van de darmen te verbeteren en de activiteit van de talgklieren te normaliseren. De toestand van de huid wordt beïnvloed door voedsel, het moet divers zijn en nuttige voedingsstoffen voor het lichaam bevatten. Dieet met acne is een integraal onderdeel van een complexe behandeling en zal de patiënt helpen:

• de symptomen en oorzaken van huidmanifestaties elimineren;
• het werk van de maag normaliseren;
• verzadig het lichaam met nuttige stoffen.

Glutenvrij dieet met acne

Gluten is een glutenbevattende stof, die een onderdeel is van een aantal graanplanten, mango, pasta. Het kan worden gevonden in sojasaus en sommige variëteiten van worstproducten. Glutenbevattend voedsel kan het spijsverteringsstelsel nadelig beïnvloeden. Ze beschadigen het slijmvlies, waardoor de opname van voedingsstoffen wordt verstoord.

Een glutenvrij dieet voor het wegwerken van acne behoort geen voedingsmiddelen te omvatten die deel uitmaken van dit plantaardige eiwit. Deze omvatten tarwe, rogge, haver, gerst. Het wordt niet gevonden in rijst, maïs, boekweit, peulvruchten en aardappelen. Glutenvrij dieet voor acne en acne verandert cardiaal de gebruikelijke voeding. Maar velen wennen om te doen zonder "schadelijke" producten met gluten en keren niet terug naar de oude manier van leven.

Niet-koolhydraten dieet met acne

Het proces van huidreiniging hangt niet alleen af ​​van de juiste verzorging ervan, maar ook van de samenstelling van het dieet. Veel voedingsmiddelen bevatten koolhydraten. Ze ondersteunen de functies van het spijsverteringsstelsel, maar hun snelheid voor een persoon is maximaal 30 gram per dag. De overmaat veroorzaakt problemen in het lichaam: de bloedsuikerspiegel stijgt, het lichaamsgewicht neemt toe en acne ontwikkelt zich.

Door het juiste dieet te kiezen, beperken voedingsdeskundigen altijd het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten.

1. Wanneer een dieet wordt gemaakt van acne en acne, bevat het menu gekookte vis en zeevruchten, natuurlijk vlees en eieren, groenten en fruit.
2. Vetten moeten alleen natuurlijk worden geconsumeerd, de voorkeur gaat uit naar plantaardige en olijfolie.

Hypoallergeen dieet voor acne

Maak de huid schoon van huiduitslag en nuttig voedsel. Ze verlichten de symptomen en verlichten de conditie. Goede voeding met acne en een slechte huid, die huiduitslag lijken, is noodzakelijk voor elke graad van ziekte. Pas uw menu aan voor allergische verschijnselen is niet verboden door artsen, maar bij de eerste tekenen van de ziekte moet u beslist een specialist bezoeken.

Een persoon die een hypoallergeen dieet volgt, moet de dagelijkse voedselinname in gelijke porties verdelen. Voeding met acne wordt fractioneel aanbevolen, zelfs een gezond lichaam is niet altijd opgewassen tegen zware belasting. Voedingsdeskundigen identificeren producten die vaak een allergische reactie veroorzaken, ze omvatten:

• honing en chocolade;
• citrusvruchten en paddestoelen;
• gerookte en gebeitste producten;
• melk, koffie, cacao.

Met acne van het dieethormoon

Hormonale veranderingen in het lichaam veroorzaken vaak het verschijnen van acne of acne op het gezicht. Problemen ontstaan ​​wanneer interne organen hun functies niet aankunnen en zij hulp nodig hebben. Een grote waarde in deze situatie is goede voeding. De principes van het samenstellen van een dagelijks dieet zijn hetzelfde voor alle soorten diëten met acne, maar het hormoondieet met acne op het gezicht omvat noodzakelijkerwijs producten die een grote hoeveelheid zink bevatten, die het werk van de talgklieren reguleert.