Gewichtsverlies , spieren, ruggengraat, behandeling van vele ziekten - nee, we zullen u niet met zulke platitudes in beroering brengen. Over welke yoga er ooit nodig is, heeft een Duitse psycholoog al gezegd.
V. Reich en yoga
Reich sprak eigenlijk niet specifiek over yoga. Hij vertelde over psychologisch trauma, dat wordt omgezet in spierklemmen. Stel je een lijdende persoon eens voor. Wat is zijn gezichtsuitdrukking, gezichtsuitdrukkingen, gebaren? Zijn hele lichaam is gebald, gespannen, we lijden volledig van de toppen van onze tenen tot de top. Zoals we weten, is er een soort spiergeheugen dat ons helpt de bewegingen te leren, uit te rekken. Dus deze zeer specifieke herinnering onthoudt de positie van het woeste lichaam.
Wat op het einde? Het probleem loste zichzelf op, maar het lichaam herinnerde alles. Vanaf nu draag je een lichaam dat de vorm van verdriet heeft. Het is een omhulsel dat onze bewegingen bindt en ons niet toestaat een bevrijde, gelukkige, zorgeloze persoon te zijn.
Dus teruggaan naar waar yoga voor is. Met behulp van yoga leert je lichaam bevrijd te raken. Het harnas is gescheurd, de spieren en zenuwuiteinden ontspannen. Het lichaam met een nieuwe kracht verslaat de stroom van bloed en vitale energie.
En bovenal, yoga beschermt tegen de vorming van nieuwe 'schelpen'. Je zult in staat zijn om gelukkig, verlicht te leven, alsof je weer in een zorgeloze jeugd bent.
En al het andere ...
En nu over de rest.
Asanas van yoga en pranayama brengen een soort massage van de interne organen van het lichaam,
We moeten niet vergeten te zeggen over de wervelkolom. Het is tenslotte de wervelkolom die de pilaar is waar de vitale energie doorheen stroomt - van het universum naar ons lichaam. In yoga is er altijd een nadruk op het uitrekken van de ruggengraat, die weldra de verbeterde houding zal beïnvloeden.