Veel vrouwen die ervan dromen om af te vallen, willen meer te weten komen over de voordelen en schade van rauw boekweit met yoghurt. Dit is een redelijk populair recept, maar voordat we het gaan gebruiken, moeten we nog steeds overwegen welke stoffen de bereide schotel bevatten.
Wat is nuttig voor rauwe boekweit, gevuld met yoghurt?
Sprekend over de voordelen van rauwe boekweit met yoghurt, moet gezegd worden over de samenstelling van elk ingrediënt van dit gerecht.
De samenstelling van boekweit kan uniek genoemd worden, deze grutten bevatten praktisch geen koolhydraten, ondanks het feit dat de hoeveelheid proteïne erin enorm groot is. De kroep bevat ook kalium, ijzer, metabolisme en C, kobalt, koper en boor. Al deze sporenelementen helpen niet alleen het hemoglobine te verhogen, maar ook de bloeddruk en het cholesterolgehalte te verlagen.
Kefir bevat eiwitten, calcium en vitamines B en A. Dit zure melkproduct helpt bij het verwijderen van slakken en schadelijke stoffen uit het lichaam, helpt om digestieve processen vast te stellen.
In combinatie helpen deze producten toxines en toxines uit het lichaam te verwijderen en metabolisme te reguleren, en tegelijkertijd het lichaam te verzadigen met vitamines en de noodzakelijke sporenelementen. Dat is de reden waarom rauwe boekweit met kefir wordt gebruikt om gewicht te verliezen door veel meisjes.
Om een gerecht te bereiden, heeft u slechts 1 kopje ontbijtgranen nodig om 0,5 liter gefermenteerd melkproduct te gieten en de nacht te laten zwellen. 'S Morgens wordt er ½ gekookte "ontbijtgranen" gegeten en' s avonds het resterende deel. In slechts 10 dagen zal het meisje merken dat haar gewicht is afgenomen, natuurlijk, als ze tijdens de lunch niet toestaat "de helft van de cake te eten". Na die tijd raden deskundigen aan om een pauze te nemen voor dezelfde periode, waarna de cursus kan worden herhaald. Het is de moeite waard eraan te denken dat een dergelijk dieet niet kan worden gebruikt door diegenen die lijden aan ziekten van het spijsverteringsstelsel, bijvoorbeeld gastritis, zweren, colitis.