Rijstpap gekookt op water of melk, gekookt in de oven of multivarker is misschien niet helemaal naar wens, maar als je er een beetje rozijnen in doet, verandert alles, dit soort voedsel is perfect voor het ontbijt. Rijstpap met rozijnen is een uitstekende combinatie van snelle en complexe koolhydraten, die de hele dag kracht en energie geven.
Hoe rijstpap koken met rozijnen?
Rijstpap met rozijnen is een universeel recept. Ook is het gerecht erg voedzaam, zodat verzadiging lang bewaard blijft. Rijst zoete granen met rozijnen is een klassieke kookoptie, je kunt smaak toevoegen aan andere voedingsmiddelen. Vulstoffen kunnen zijn:
- fruit, in stukken gesneden;
- gedroogd fruit, 10 minuten voorgeweekt in water;
- noten, gebroken niet groot;
- een pompoen, in blokjes gesneden en gekruid met een zoetstof;
- honing voegt snoep toe en vervangt suiker volledig.
Rijstpap met rozijnen op water - recept
Rijstpap met rozijnen op water is een voedzaam en gemakkelijk te bereiden recept. De samenstelling bevat een paar eenvoudige ingrediënten: kroep, water en rozijnen. Klaar gerecht kan worden gekruid met een lepel honing, die een speciale smaak zal geven. Pap is goed geschikt voor het ontbijt en laadt het lichaam op met de nodige energie. Voor het recept wordt rijst niet gestoomd.
ingrediënten:
- Rondkorrelige rijst - 1 glas;
- water - 3 kopjes;
- rozijnen - 1/3 kop;
- honing.
voorbereiding
- Spoel de rijst goed.
- Voeg drie glazen water toe, laat het vuur inwerken en dek het gedurende 40 minuten af.
- Tijdens het koken van pap, rozijnen spoelen en kokend water gedurende 10 minuten gieten.
- Giet het water af, droog het met een papieren handdoek.
- Wanneer het water wordt opgenomen en de rijst zwelt, zet dan het vuur uit en stuur de voorbereide rozijnen een paar minuten in de pan.
- Leg de pap op de borden en voeg honing, heerlijke rijstpap met rozijnen klaar.
Rijstpap met rozijnen op melk
Rijstpap met rozijnen bevat veel nuttige macronutriënten en vitamines. Vooral waardevol is dat het rijk is aan complexe koolhydraten, die nodig zijn voor het lichaam. Dergelijk voedsel wordt gemakkelijk verteerd, langer verteerd, wat het verzadigingsgevoel verlengt. Voor mensen die de figuur volgen, is dit een groot voordeel.
ingrediënten:
- Rondkorrelige rijst - 1 glas;
- melk - 3 glazen;
- rozijnen - 1/3 kop;
- boter - 20 g;
- suiker.
voorbereiding
- Spoel rijst totdat het water helder is.
- Breng de melk aan de kook.
- Voeg de gewassen rijst en suiker toe aan de stoofpan.
- Roer goed, sudder onder het deksel gedurende 35-40 minuten.
- Spoel de rozijnen schoon met heet water.
- Als bijna alle melk in de rijst is opgenomen, haal de gebakken pan dan uit het vuur en vul het gedroogde fruit. Sluit en wacht 15 minuten, laat het brouwen.
- Melkrijstpap met rozijnen is een zachte smaak en aangename dichtheid.
Rijstpap met pompoen en rozijnen
Pompoenpap met rozijnen en rijst is een goede optie voor het ontbijt. Het duurt slechts een half uur om het te koken en heeft geen staande kachel nodig bij de kachel. Maak het klaar is heel eenvoudig, en als gevolg daarvan krijg je voedzaam en gezond voedsel. Het toevoegen van een pompoen en rozijnen kan de magere of vegetarische tafel diversifiëren.
ingrediënten:
- pompoen - 400 g;
- rijst rondkorrelig niet gestoomd - 1 glas;
- water - 3 kopjes;
- rozijnen - 50 g;
- Lentenolie - 10 ml;
- zout, suiker naar smaak.
voorbereiding
- In kokend water, stuur de gewassen rijst en kook gedurende 15 minuten.
- Rozijnen giet kokend water en droog.
- Pomp en hak kleine blokjes.
- Strijk uit op bakpapier, giet het met olie en kook het in de oven gedurende 15 minuten.
- Neem na een tijdje de groente, stop hem in halfvolle rijst.
- Kook 10 minuten, schakel uit, voeg rozijnen toe. Geef een beetje aan.
Rijstepap met rozijnenappelen - recept
Je kunt ook rijstepap met appels koken. Dit recept is niet vaak aanwezig in het dieet, maar het is erg smakelijk en hartig. Er zijn twee opties om dit gerecht te bereiden: rijstepap met rozijnen en appels of met de toevoeging van zoete, dichte vulling van gedroogde vruchten en appels.
ingrediënten:
- Rondkorrelige rijst - 1 glas;
- water - 2,5 kopjes;
- rozijnen - 30 g;
- appels - 3 stuks;
- suiker - 3 el. l.;
- boter - 40 g.
voorbereiding
- Was en kook de rijst gedurende 25 minuten.
- Rozijnen en appels spoelen met kokend water.
- Voeg het gebroken fruit toe aan de pap, roer.
- Rijstepap met appels en rozijnen is klaar.
- Om appels toe te voegen, schoon, snijd dunne plakjes.
- Verhit de koekenpan, voeg er boter aan toe, giet de suiker uit en mix.
- Doe het fruit in een zoete boter, zet het vuur lager en laat het 10 minuten koken.
- Portie pap om een zoete dressing te schenken.
Rijstpap met honing en rozijnen
Rijstpap met rozijnen is een winnende schotel. Het blijkt zoet eten, dus er is niet veel suiker nodig. Het is perfect te combineren met melk, boter, verschillende soorten fruit, pompoen of gekonfijt fruit. Met de toevoeging van honing wordt het een echte voorraad vitaminen, laadactiviteit voor de hele dag.
ingrediënten:
- Rondkorrelige rijst - 1 glas;
- water - 3 kopjes + 50 ml;
- rozijnen - 40 g;
- gedroogde abrikozen - 40 g;
- olie - 20 g;
- honing - 2 el. l.
voorbereiding
- Spoel de rijst onder stromend water af.
- Neem het water naar de rijst in een verhouding van 3: 1. In kokend water, stuur de romp, maak een klein vuur en laat het 25 minuten staan.
- Snijd gedroogde abrikozen.
- Doe de rozijnen en gedroogde abrikozen in de pan. Voeg honing en 50 ml gekookt water toe. 10 minuten, vergeet niet te roeren.
- Voeg de vulling aan de pap toe, roer en zoete rijstpap met rozijnen en gedroogde abrikozen klaar.
Rijstpap met rozijnen in de oven
In de oven wordt de pap gekookt in een kleine vuurpot. Dit is een geweldig gerecht dat zal imponeren met zijn lome smaak en fascinerende geur van iedereen die dicht bij de keuken staat. Zo'n traktatie zal zich nooit vervelen en zal niet vers lijken. Het recept voor rijstepap met rozijnen in de oven is zo eenvoudig dat elke kok de taak aankan.
ingrediënten:
- Rondkorrelige rijst - 1 glas;
- melk - 200 ml;
- boter - 30 g;
- rozijnen - 1/3 kop;
- suiker.
voorbereiding
- Het eerste is voorbereid rozijnen. Wast, gekookt water.
- Spoel rijst in 7 water (was 7 keer, verander elke keer van water).
- Doe de vuurkorfrijst erin, voeg rozijnen, suiker toe.
- Giet netjes met melk. Top met boter.
- Dek af met een deksel en zet in een voorverwarmde oven op 160 ° C.
- Pap om ongeveer een uur te dragen.
- Minuten tot en met 40 om te mixen.
Rijstpap met rozijnen in een pot
In het weekend is er tijd om je familie te verwennen met een heerlijk ontbijt. Bereiding van rijstepap met rozijnen kost niet veel tijd, de actieve kooktijd is slechts 15 minuten en de rest van het proces vindt plaats zonder de deelname van een persoon. De potten houden de warmte goed vast, waardoor koken op lage temperaturen mogelijk is.
Ingrediënten :
- Ronde korrelrijst - 100 g;
- melk - 2 kopjes;
- rozijnen - 30 g;
- boter - 30 gram.
voorbereiding
- Spoel de rijst en kook gedurende 10 minuten.
- Laat het water weglopen. Rijst om uit te spreiden op potten.
- Giet melk in, bevochtigd met rozijnen.
- Stuur de potten 60 minuten naar een hete oven.
- Roer de rijst, leg er de boter op en zet nog eens 40 minuten.
- Zoete rijstpap met rozijnen zal binnen 15 minuten klaar zijn om te serveren.
Rijstpap met rozijnen in een multivariate
In een multivariate kook rijstepap vrij gemakkelijk. Het grote voordeel van een wonderpot is de mogelijkheid om het programma "Delayed Start" te zetten, zodat er 's ochtends een vers bereid ontbijt klaarstaat. Losse rijstpap met rozijnen is voedzaam, zacht en zacht van smaak.
ingrediënten:
- Rondkorrelige rijst - 1 glas;
- melk - 4 glazen;
- rozijnen - 30 g;
- boter - 20 g;
voorbereiding
- In de multivarka giet de melk, stuur de pure rijst, voeg de gewassen rozijnen toe.
- Stel het programma "Melkpap" in gedurende 45 minuten.
- Na het signaal boterboter en serveer op de tafel.