Intensiteit in psychologie betekent het nastreven van iets, de richting van het menselijke denken. In het hart van deze richting is de wens om een bepaalde actie uit te voeren. Misschien zowel bewust als onbewust.
Soorten intenties:
- Effectief - leidt een persoon tot actie;
- spraak - de intentie om iets te zeggen.
De auteur van logotherapie Frankl stelde een methode voor om van angsten en afwijzing van iets af te komen door een paradoxale intentie. Deze methode wordt in twee gevallen gebruikt:
- Wanneer een bepaald symptoom iemand bang maakt voor zijn herhaling. Er is een obsessieve angst om te wachten en het symptoom wordt echt herhaald, dit versterkt de primaire angsten van de persoon en vormt een vicieuze cirkel.
- Obsessies leggen de patiënt op, hij probeert zich ertegen te verzetten, maar zijn inspanningen verergeren de situatie alleen maar.
Noch vlucht, noch verzet tegen een negatief symptoom of angst kan het niet uitroeien. Om dit te bestrijden, moeten de mechanismen van een gesloten cirkel worden doorbroken. Je kunt dit doen door op weg te gaan naar je angst. De methode van Frankl's paradoxale bedoeling is gebaseerd op het feit dat de patiënt moet willen beseffen waarvoor hij bang is.
Een voorbeeld: een jongen van negen jaar plaste regelmatig in bed, ouders en beschaamde zijn zoon en sloeg - zonder resultaat. De dokter, aan wie ze hulp hebben gevraagd, vertelde de jongen dat hij hem 5 cent zou geven voor elk nat bed. De patiënt was blij dat hij geld kon verdienen aan zijn tekort, maar hij kon niet meer plassen in bed. De jongen verloste het symptoom zodra hij zijn optreden wenste.
De methode van paradoxale intentie is zeer effectief, zelfs in ernstige gevallen. Angst wordt door de man zelf gepompt. Zodra de patiënt zijn angst ontmoet, zal hij verdwijnen. Ook is de methode effectief in het geval van slapeloosheid, zodra een persoon besluit dat hij de hele nacht wakker zal zijn, komt er een droom bij hem.