Het gebeurt dat een persoon zich ongebruikelijk voelt. Of nog preciezer: het voelt niet goed. De toestand van een bepaalde persoonlijkheidsstoornis, de vervreemding van sommige of absoluut alle mentale processen. Gevoel van onwerkelijkheid van wat er met je gebeurt. In de psychoanalyse wordt dit proces depersonalisatie genoemd.
Wat is depersonalisatie?
Depersonalisatie van de persoonlijkheid is nogal interessant. Het gebeurt niet met sommige mensen die gevoelig zijn voor een psychische aandoening. Depersonalisatie kan bij elke persoon voorkomen in deze of gene fase van zijn leven. De redenen hiervoor kunnen heel anders zijn. Meestal gebeurt dit in een tijd waarin een persoon een traumatische situatie in zijn psyche ervaart - het kan de dood zijn van een geliefde, een ongeluk, stress. Zo wordt ons lichaam als het ware beschermd tegen de ervaringen en pijn die aan dit moment zijn verbonden. Depersonalization is, zoals psychoanalytici uitleggen, geen erg succesvolle ontsnapping aan externe bedreigingen en interne angsten. Het stelt het menselijk brein in staat om abstract en logisch te zijn om naar de situatie te kijken, zonder op dit moment de emoties te verstoren. Dit is normaal in een eenmalige situatie en meestal passeert het wanneer de getraumatiseerde situatie eindigt. Slecht - wanneer het een permanente toestand wordt.
Depersonalization heeft dergelijke symptomen als:
- verwrongen waarneming van zichzelf, verlies van eenheid;
- gevoel van innerlijke vervreemding in relatie tot de eigen gevoelens en gedachten;
- waarneming, als het ware, van de eigen lichamelijke bewegingen;
- verlies van vermogen om vreugde, verdriet en andere soortgelijke emoties en ervaringen uit te drukken;
- eigen stem kan vreemd lijken en van een andere persoon zijn.
Psychoanalytici adviseren meestal om rationele psychotherapie toe te passen wanneer ze het hebben over het wegwerken van depersonalisatie. Ze worden uitgelegd dat die gevoelens van vervreemding van het eigen zelf van zijn lichaam - niets bovennatuurlijk en onbegrijpelijk in zichzelf verbergen. Er zijn veel voorbeelden van literaire werken waarin depersonalisatie van de persoon optreedt - gevoelens van apathie en onmogelijkheid om op deze of gene situatie te reageren, perceptie van zichzelf alsof van buitenaf, onnatuurlijkheid van alles gebeurt - in volkomen normale en gezonde mensen. Geleidelijk aan worden mensen ertoe geleid dat hij opnieuw een verband begon te leggen tussen zichzelf en alles wat er met hem en rondom hem gebeurt.
Als dit niet genoeg is, is het bij de behandeling van depersonalisatie mogelijk om hypnose en autogene training te gebruiken (voorwaardelijk spreken - zelfhypnose en zelfstudie). Tegelijkertijd is het nauw verweven met verklarende therapie. De persoon die de depersonalisatie van de persoon heeft, krijgt de suggestie dat hij rustig zijn aandacht kan richten op de wereld om hem heen als zich een storend fenomeen voordoet. Daarna leggen ze hem uit dat een dergelijke verschuiving in aandacht het gevoel van vervreemding vermindert en daarmee het gevoel van angst dat daarmee samenhangt vermindert.
Wanneer depersonalisatiespecialisten het sterk aanbevelen:
- roken;
- koffie drinken;
- alcohol drinken.
In de rest, zoals aan het begin van het artikel werd gezegd, is het syndroom van depersonalisatie een vrij wijd verspreid fenomeen. In de meeste gevallen gaat het vanzelf, met de medeplichtigheid en steun van familieleden en naaste mensen. Het belangrijkste is om naar jezelf te luisteren, maar deel je niet in delen!