De behandeling van een ziekte begint altijd met de benoeming van een dieet, waarbij het lichaam van de patiënt wordt bevrijd van een factor die een reeds niet te benijden positie belast met overgewicht . Zonder overgewicht zouden patiënten echter meer aandacht aan hun voedsel moeten besteden - sterker nog, we zijn wat we eten. Het lijdt geen twijfel dat diëten niet alleen profylactisch van aard zijn, maar ook vele ziekten kunnen genezen.
Toegegeven, niet elk dieet is zo nuttig. Voor gewichtsverlies, of voor behandeling, is er slechts één wetenschappelijk goedgekeurd voedingssysteem - dit is een medisch dieet. Het is goedgekeurd en gerechtvaardigd, en hoewel het fans van snel gewichtsverlies niet aantrekt, maar gewend is aan een rationeel dieet.
Voors en tegens
Net als elk ander voedingssysteem heeft het medische dieet zijn voor- en nadelen.
Een van de voordelen is om te vermelden dat het menu van uw dieet wetenschappelijk verantwoord is en dat het veel waard is. Bovendien normaliseert het medische dieet metabolisme, is het belangrijk voor gewichtsverlies en voor behandeling. Alleen door de interne processen van het lichaam te harmoniseren, kun je voor eens en altijd het probleem met overgewicht oplossen. En ten derde, je zult niet strikt beperkt zijn tot het menu - iedereen is vrij om te kiezen wat hij wil, natuurlijk, binnen de lijst met toegestane producten.
Met betrekking tot nadelen:
- je zult calorieën moeten tellen;
- wachten op snelle resultaten uit het dieet van artsen is het niet waard.
menu
Het medische dieet is helemaal geen uithongering, dit bevestigt de overvloed aan toegestane producten (de dagelijkse calorische waarde is 1200 kcal):
- roggebrood en zemelenbrood;
- magere vlees;
- magere zeevis, zeevruchten;
- kippeneieren in de vorm van omeletten;
- melk, yoghurt, kefir , zure room;
- kwark, kaas - met een minimale hoeveelheid vet;
- groente en boter - zo min mogelijk;
- parelgort en boekweit;
- groenten - alles, aardappelen - is beperkt;
- zoetzure bessen en vruchten;
- soep, okroshka, borsch, rode biet;
- koffie met melk, zwarte en groene thee;
- bessen- en groentesappen.
Producten moeten worden gekookt, gestoomd, gestoofd, gebakken. Van fruit tot gamba, compotes, gelei.
Verboden producten:
- brood van meel van de hoogste kwaliteit, koekjes, boter en bladerdeeg;
- Gerookt vlees, vlees en vis ingeblikt voedsel, halffabrikaten;
- vette soorten vlees, gevogelte, vis;
- gebakken eieren;
- gesmolten melk, gefermenteerde melk, room, yoghurt met vulstof;
- peulvruchten, griesmeel, rijst, havermout, pasta;
- gezouten en gepekelde groenten;
- zoet fruit en bessen (dadels, bananen, druiven, rozijnen);
- elke zoetwaren;
- aardappel, zuivel, bonen soep;
- vette, pikante sauzen en dressings, specerijen en specerijen;
- zoete sappen, cacao, kwas, alcohol.
Na het verlaten van het dieet, zou een normaal, uitgebalanceerd dieet niet bijzonder moeten worden aangevuld met producten waarvan u hebt geweigerd om gewicht te verliezen.