Je bent je zeker bewust van alle laatste gebeurtenissen uit de wereld van de showbusiness en het komkommerdieet dat Xenia Borodin je heeft gegeven, heeft je natuurlijk niet onverschillig laten. Over twee weken zul je gemakkelijk prachtige resultaten bereiken, zoals een beroemde tv-presentator. Maar het wordt niet aanbevolen om de voedingscyclus meer dan eens per maand te herhalen. Bovendien kan dit voedingsprincipe worden gebruikt als een paar dagen vasten om het gewicht te handhaven.
Het menu van een komkommer-dieet is absoluut ongecompliceerd. Het dieet is effectief, niet duur en redelijk gemakkelijk te gebruiken. Je kunt een dag lang 5 komkommers eten en minstens twee liter water drinken. Vergeet niet - alcohol moet volledig worden uitgesloten! Ook wordt aanbevolen om tijdens het dieet in de verre box zout, suiker en favoriete specerijen te verwijderen. Groene thee helpt om van de honger af te komen in pauzes tussen maaltijden. Laat ons stilstaan bij uw nieuwe dieet.
Optie één
Neem voor de eerste maaltijd een glas koel mineraalwater zonder gas. Dit zal het werk van je metabolisme starten en ervoor zorgen dat het lichaam een paar calorieën spendeert om het water op te warmen.
Ontbijt - een paar komkommers en een plakje zwart brood.
Lunch - een salade van komkommers met de toevoeging van uw favoriete groenten of groentesoep (zonder aardappelen). Een paar keer per week kun je salade eten met een klein stukje gekookte kip.
Diner - een salade van komkommers, gekleed met olijf- of plantaardige olie met of zonder kruiden.
Optie twee (spaarzaam)
Ontbijt - een salade van komkommers kan worden gevuld met magere zure room of natuurlijke ongezoete yoghurt, een stuk zwart brood is ook niet verboden.
Lunch - salade van komkommers, gekruid met boter, gekookte kipfilet.
Diner - salade van komkommer, tomaat en paprika, gekruid met citroensap.
De effectiviteit van een komkommerdieet wordt bevestigd door duizenden gewichtsverlies. De resultaten zullen niet lang op zich wachten. Voor één cyclus van dergelijke voeding verlies je gemakkelijk minstens 5-7 kilogram overgewicht, herwon je zelfvertrouwen en pas je zeker in de jeans die in klas 9 werd gedragen. Vergeet niet om een complex van vitaminen en mineralen te nemen tijdens een dieet.
Lichaamsbeweging in de sportschool of ook zal profiteren en alleen bijdragen aan de afvoer van overtollig gewicht. Om ervoor te zorgen dat de resultaten van het komkommerdieet niet direct na de cursus verdwijnen, houdt u zich aan de juiste voeding en leunt u niet op levensmiddelen die eerder zijn verboden.