Veel mensen, wanhopig om af te vallen met behulp van diëten, zijn er zeker van dat je van overgewicht af kunt komen door radicale weigering van voedsel, en daarom zijn ze buitengewoon bezorgd over de vraag hoe ze kunnen stoppen met eten. Hoewel iedereen die bekend is met de theorie van curatief vasten, en met voorbeelden van anorexia , perfect begrijpt dat dit geen optie is.
Kan ik afvallen als ik stop met eten?
Het bereiken van het ideaal van harmonie is een droom van elke vrouw. En het maakt niet uit welke fondsen hiervoor worden gebruikt. De meeste vrouwen geloven dat als een goed effect een gedeeltelijke weigering van voedsel oplevert, dan uitstekende resultaten kunnen worden bereikt met de hulp van volledige uithongering . Daarom willen ze graag leren stoppen met eten. Voedingsdeskundigen merken op dat volledig vasten echt gunstig is voor gewichtsverlies, maar het moet niet chronisch worden. Om te weigeren van voedsel zonder negatieve gevolgen voor een organisme is het niet meer mogelijk dan gedurende drie-vijf dagen. En u kunt dit alleen doen onder toezicht van een arts. Anders kun je jezelf echt vermoorden.
Hoe kun je stoppen met veel eten en afvallen?
Om gewicht te verliezen en je lichaam geen schade toe te brengen, moet je de vraag een beetje anders stellen: niet hoe te stoppen met helemaal te willen eten, maar hoe je kunt beginnen met minder te willen eten. Er zijn verschillende echt effectieve manieren om dit te doen:
- Drink meer zuiver water, beter mineraal en heel koud - bijna in het vriespunt.
- Tijdens acute aanvallen van honger spoel je je mond met muntinfusie of kauw je een korstje van citrusfruit.
- Je afleiden van iets interessants eten, dat een maximale concentratie vereist.
- Gebruik de kleinste schaal en lepel om te eten.
- Sluit zout, specerijen en suiker uit, want als het eten niet lekker is, dan heb je voor verzadiging een veel kleinere hoeveelheid nodig.