Hoe handig zijn komkommers?

Veel mensen vragen zich af wat een komkommer nuttig is voor een organisme, het lijkt tenslotte wat een groente kan brengen, waarvan 95% water is. In feite is de komkommer een afzetting van nuttige stoffen, ze bevatten niet een kleine hoeveelheid B-vitaminen, ascorbinezuur (vitamine C) en ook veel waardevolle mineralen, in het bijzonder ijzer, calcium en fosfor . Het bevat ook glutaminezuur, dat verschillende processen in de neuronen van de hersenen biedt.

Nuttige stoffen in komkommers:

• jodiumverbindingen - voorkomt schildklierziekte;
• Kalium - handhaaft de waterbalans;
• zink - nuttig voor de alvleesklier;
• silicium - vereist voor veel metabole reacties, nuttig voor het haar en om de huidtint te behouden;
• glutaminezuur - biedt verschillende processen in neuronen van de hersenen;
• arginine - ontspant de bloedvaten;
• fytosterol - een jager met cholesterol;
• magnesium en kalium - de regulator van het cardiovasculaire systeem, de vasculaire tonus.

Ook komkommers bevorderen de spijsvertering, beschermen tegen atherosclerose, blaaskanker en andere hart-, vaat- en nierziekten.

Komkommer bij het verliezen van gewicht

Naast het bovenstaande is de komkommer ook een onmisbare assistent in de strijd tegen overtollige kilo's. En draagt ​​bij aan zijn ongelooflijk lage calorische gehalte (slechts 14 kcal / 100 g) en het effect van zijn sporenelementen op het lichaam. Hij geeft de darmen vrij van gifstoffen en toxines, normaliseert zijn robot in het algemeen, verlicht problemen met de spijsvertering en normaliseert het gehele maagdarmkanaal.

Het gebruik van komkommers voor gewichtsverlies is onbeperkt, het zal ons niet alleen snel van gehate kilogrammen redden, maar ook onze gezondheid verbeteren, zonder significant financieel afval. Er zijn veel verschillende diëten, de belangrijkste plaats is natuurlijk bezet door komkommers. De meest voorkomende is het kefir-komkommerdieet en het dieet van Xenia Borodina , u kunt ook de gebruikelijke losdag gebruiken, waarbij u alleen in onbeperkte hoeveelheden komkommers hoeft te eten. Geloof me, het resultaat laat je niet wachten, en het schietlood voor de volgende dag is jou gegarandeerd.