Velen hebben minstens één keer in hun leven gember gezien in de bazaar en in de vorm van vreemde wortels of in een landstaaf in de vorm van roze bloembladen. Maar velen raadden niet welk nuttig kruid ze probeerden. Naast koken wordt het tegenwoordig vaak gebruikt als vetverbrander. Laten we de volledige informatie vinden over het nemen van gember voor gewichtsverlies.
voordeel
Ook deze specerij wordt veel gebruikt in de geneeskunde. Laten we eens kijken naar de therapeutische eigenschappen van gember voor gewichtsverlies:
- Helpt bij het wegwerken van misselijkheid, zowel bij zwangere vrouwen als bij bewegingsziekte.
- Goede preventie en behandeling van ziekten die worden overgedragen door druppeltjes in de lucht.
- Vermindert pijn in de gewrichten.
- Helpt de jeugd lang te behouden.
- Een geweldige antistress-agent.
- Het verbetert de stofwisseling in het lichaam en verwijdert gifstoffen.
Natuurlijk heeft dit product ook zijn eigen contra-indicaties: de aanwezigheid van allergieën, leverziekte, hart, evenals zweren en bloedingen. Je kunt het niet aan zwangere vrouwen drinken. Ook wordt het niet aanbevolen om de norm te overschrijden om uw gezondheid niet te verslechteren.
Hoe aanvragen?
Om erachter te komen hoe gember gewichtsverlies beïnvloedt, moet je deze specerij aan eten en thee toevoegen en kun je ook een speciale gemberdrank maken. Voeg bijvoorbeeld Spicery toe aan salades of gestoofde groenten . Het wordt aanbevolen om uw dieet te corrigeren en schadelijke producten daaruit te verwijderen.
Hoe te koken?
Laten we nu eens kijken hoe we gember kunnen eten om af te vallen. Er zijn een groot aantal recepten voor dit drankje, overweeg een aantal van hen:
Recept # 1
Je moet gember in dunne plakjes snijden en ze in een thermosfles doen, kokend water gieten, in de verhouding van 2 el. lepels voor 1 liter. Laat gedurende 30 minuten intrekken, na het drinken van de tijdens de dag voor het eten ontvangen drank.
Recept # 2
In deze versie moet je gember gieten op dunne reepjes gekoeld water en op een vuurtje zetten. Je moet het 25 minuten koken. Als de drank iets is afgekoeld, voegt u er een beetje honing en citroensap aan toe. Je kunt ook je favoriete kruiden aan je drankje toevoegen, bijvoorbeeld mint of cowberry.
Recept # 3
Deze optie is voor diegenen die heel snel willen afvallen, wat er ook gebeurt. Neem in gelijke delen knoflook en gember en giet water, dat moet 20 keer meer zijn. Laat 15 minuten intrekken, zeef en drink in kleine porties gedurende de dag.
Recept # 4
Snijd eerst 60 gram muntblaadjes en voeg er een beetje gemberwortel aan toe, die ook vooraf hakt. Voeg een beetje kardemom toe en giet het geheel over met kokend water. Dring aan voor 30 minuten en druk dan. Voeg in de resulterende drank 1/3 van een glas citroensap en 1/4 glas sinaasappel toe. Koel de resulterende drank en drink wanneer je maar wilt.
In het algemeen is de wortel nodig om een kleine, zoals een abrikoos, te kopen op basis van 2 liter water. Het wordt afgeraden om een drankje te drinken voordat u naar bed gaat, omdat het een verkwikkend effect heeft. Droge gember voor gewichtsverlies, natuurlijk minder handig, maar het kan zijn
Nuttige tips
- Bewaar de gemberwortel in de koelkast, maar niet meer dan een week, want het verliest zijn nuttige eigenschappen.
- U kunt het invriezen, in deze toestand wordt het gedurende 3 maanden bewaard.
- 2 el. een lepel verse gember wordt gelijkgesteld met 1/8 van een lepel grond.
- Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt die u toestemming geeft om deze methode van afvallen te gebruiken.
Dus we hebben uitgezocht hoe je gember moet nemen om af te vallen, nu moet je een wortel pakken en beginnen af te vallen.