Sportpsychologie is een wetenschap die de activiteiten van de menselijke psyche in de loop van de sport bestudeert. Er wordt aangenomen dat dit deel van het leven werd geopend in de psychologie in 1913, toen dit initiatief werd voorgesteld door het Internationaal Olympisch Comité. Als gevolg hiervan werd een congres georganiseerd en later, in de tweede helft van de 20e eeuw, werd de International Society for the Psychology of Sports (ESSP) opgericht. Het is het jaar 1965 dat wordt beschouwd als het jaar van officiële internationale erkenning van deze wetenschap.
Psychologie van de sport: specialistische taken
In de loop van zijn werk behandelt de sportpsycholoog psychodiagnostiek, groepswerk en trekt hij de modernste en vooruitstrevende methoden aan, waarmee hij de conditie van de atleet in evenwicht kan brengen en gunstige mentale condities kan creëren voor zijn zelfontplooiing en overwinning.
In de regel vereist de psychologie van een sportcarrière de regelmatige communicatie van een atleet met een psycholoog, waarbij de volgende taken worden opgelost:
- Vorming van de psychologie van de winnaar in de sport.
- De opwinding bestrijden vóór het begin en de concentratie verhogen.
- Hulp bij kritisch, moeilijk voor de sportersituaties.
- Het beheersen van de vaardigheid van het managen van emoties, het vermogen om zichzelf te verenigen.
- De juiste motivatie vormen voor reguliere training .
- De juiste relatie opbouwen met de coach en het team.
- Duidelijke doelen stellen en weergave van het uiteindelijke gewenste resultaat.
- Psychologische bereidheid voor wedstrijden.
Tegenwoordig is de sportpsychologie ongekend populair geworden en heeft bijna elke serieuze ploeg of sporter zijn eigen expert. Soms wordt deze rol echter op de oude manier door de coach genomen.
Psychologie van de winnaar in de sport
Zowel de sportpsychologie voor volwassenen als de sportpsychologie vereisen een verplichte studie van het gedeelte over de wil om te winnen. De psychologie van de winnaar in sport is erg belangrijk voor iedereen die echt zinvolle resultaten wil bereiken in het gekozen vakgebied.
De atleet wordt altijd geleid door twee parallelle staten: aan de ene kant is dit een gepassioneerde wens om te winnen, aan de andere kant de angst om te verliezen. En als alleen de tweede hoger is dan de eerste, zijn de resultaten van het werk van een dergelijke atleet betreurenswaardig.
Ter voorbereiding op de competitie vanaf de vroegste stadia van de atleet, is het belangrijk om rekening te houden met het feit dat verliezen slechts een indicator is dat je het trainingsmodel moet veranderen.
Specialisten zeggen - elke specialist heeft een speciale zone van vertrouwen, die wordt afgeschermd door de bovenste en onderste drempels. In dit geval geeft de top het maximum aantal opeenvolgende overwinningen aan, gevolgd door de angst een verliezer te zijn. Dit is een verkeerde houding, waarin een persoon niet gelooft dat hij na 10 overwinningen ook gemakkelijk de 11e bereikt.
De onderste vertrouwensdrempel wordt bepaald door het maximale aantal situaties van opeenvolgende verliezen, waarna een aanhoudend gevoel van onveiligheid ontstaat. Simpel gezegd, na 5 keer achter elkaar te hebben verloren, kan de atleet ten onrechte denken dat hij de volgende keer niet zal kunnen winnen.
Dienovereenkomstig, hoe kleiner het aantal wordt bepaald door de bovenste en onderste drempels, hoe smaller de vertrouwenszone . De psycholoog is verplicht om samen met de atleet te werken aan zijn uitbreiding, omdat het in een comfortabele psychologische toestand verkeert dat de atleet de grootste kans heeft om zijn tegenstanders te verslaan.
De taken van de psycholoog eindigen hier niet: het is belangrijk om de atleet de juiste perceptie van zowel overwinning als verlies te leren, zodat noch de ene noch de andere zijn ontwikkeling verstoort en vol vertrouwen doorgaan om nieuwe pieken te overwinnen.