Gymnastiek voor patiënten na een beroerte is een belangrijk onderdeel van het herstelproces. De meeste mensen die een aanval hebben gehad, blijven invaliden, als een verminderde motoriek. Specialisten hebben speciale oefeningen ontwikkeld die de bloedsomloop, het metabolisme helpen verbeteren en die ook de stagnatie van het bloed in weefsels verminderen. Dit alles maakt het mogelijk om de conditie en de terugkeeractiviteit te verbeteren.
Belangrijke aanbevelingen
Oefeningen van herstellende gymnastiek na een beroerte moeten al op de derde dag na de aanval worden uitgevoerd. Ten eerste moet training worden gedaan met de hulp van een andere persoon, die handen, voeten en andere delen van het lichaam kneedt, in het algemeen is dit de voorbereidende periode. Het is de moeite waard om elke dag vele malen te doen. Het is belangrijk dat een persoon geen pijn voelt.
Turnen na een beroerte voor bedlegerige patiënten
Nadat artsen toestemming hebben gegeven om de belasting te verhogen, kunt u doorgaan met de volgende oefeningen:
- Het zicht in verschillende richtingen verplaatsen en cirkelvormige bewegingen maken. Je moet alles in een gemiddeld tempo doen, eerst met je ogen open, dan met je ogen dicht, ongeveer 10 keer. Daarna worden de oogleden zachtjes gestreept en knipperen ze verschillende keren.
- De volgende oefeningen voor passieve gymnastiek na een beroerte zijn: een blik op één punt voor richten en vervolgens de kop naar rechts en vervolgens naar links draaien. Maak een 6 draai in beide richtingen.
Therapeutische oefeningen na een beroerte voor sedentaire patiënten
In dit geval neemt de belasting zelfs meer toe. Vul het complex van dergelijke oefeningen aan:
- Vanuit de "half-zittende" positie leunen ze achterover op het kussen, met hun handen vastklampend aan de rand van het bed en de benen strekken zich naar voren uit. Het hoofd is gekanteld, licht gebogen en geïnhaleerd. Ze keren terug naar hun oorspronkelijke positie en ademen weer uit.
- Ga op het bed zitten, handen vastklampen aan de rand en de benen naar voren strekken. Til dan de linker en vervolgens de rechtervoet een korte afstand op. Doe deze oefening 4 keer op elke etappe.