Helaas is radijs geen populair product en het is een ernstige fout, omdat het niet alleen een originele smaak heeft die veel gerechten kan versieren, maar ook een enorm voordeel voor het lichaam is. Groene wortel naar smaak zoals daikon of radijs.
Voordeel en schade van groene radijs
De knolgewas bevat veel vitamines, mineralen, voedingsvezels en andere stoffen die belangrijk zijn voor de normale werking van het lichaam. Om alle nuttige eigenschappen te voelen, moet u wortelgroenten in verse vorm gebruiken.
Wat is handig voor een groene radijs:
- Zeg gewoon wat het lage caloriegehalte van het product is, want 100 gram is goed voor slechts 32 kcal. Het kan veilig worden opgenomen in het dieet voor gewichtsverlies. Rooiwortel helpt om snel van de honger af te komen.
- De radijs bevat veel voedingsvezels, die als een pluimvee de ingewanden van slakken en andere vervalproducten reinigen. Het product helpt ook om het cholesterolniveau te normaliseren.
- Het gebruik van groene radijs voor het lichaam is te wijten aan de aanwezigheid van een groot aantal B-vitaminen en nicotinezuur. Deze stoffen zijn nuttig voor de normale activiteit van het zenuwstelsel.
- In grote hoeveelheden is de groene radijs vitamine A , wat belangrijk is voor het zicht en de conditie van de huid.
- Wanneer u zwanger bent, moet een groene radijs in kleine hoeveelheden worden gegeten, omdat het de tonus van de baarmoeder verhoogt. Wortel is nuttig voor vrouwen in de situatie dat het helpt om te gaan met constipatie en schadelijke microben doodt, waardoor het risico op dysbiose wordt verminderd.
Ondanks de enorme voordelen van groene radijs, kunnen wortelgewassen ook het lichaam schaden, bijvoorbeeld in de aanwezigheid van individuele intolerantie. Het is verboden om groente te eten met maagzweren en gastritis. Het wordt aanbevolen om gerechten met radijs te weigeren aan mensen met ernstige ziekten van nieren, hart en alvleesklier.