Dit product is gemakkelijk te vinden in bijna elke winkel, het is heerlijk en zo veel mensen kopen het. Maar laten we, voordat we het opnemen in het dieet, bespreken wat het gebruik van gedroogde pruimen is en of er schade aan is, en daarom is het noodzakelijk om te begrijpen welke stoffen het bevat.
Wat is handig gedroogde pruimen?
Pruimen zijn niets anders dan een gedroogde zwarte pruim en in de samenstelling kun je alle vitamines vinden die een rijpe vrucht bevatten. Het product heeft vitamine B, C, a en PP, het bevat een grote hoeveelheid vezels, appelzuur en oxaalzuur, pectinen, fosfor, natrium, kalium en ijzer. De voordelige eigenschappen van gedroogde gedroogde gedroogde pruimen zijn onder meer dat het het werk van het maag-darmkanaal kan normaliseren, de peristaltiek van de darm kan versterken en het lichaam van gifstoffen kan reinigen. Maar het is het niet waard om te eten voor mensen die lijden
Ook het gebruik van gedroogde pruimen is dat het het immuunsysteem van het lichaam kan versterken, omdat het vrij veel vitamine C bevat . Regelmatig met gedroogde pruimen, kun je niet bang zijn voor verkoudheid, omdat de immuniteit werkt als een klok. Volgens de postulaten van de volksgeneeskunde, pruimen kunnen verlichten de toestand van de patiënt met jicht, is het aanbevolen om te eten met deze ziekte, bij voorkeur, samen met zure melkproducten.
Dit product kan echter schadelijk zijn voor het lichaam, omdat het veel suiker bevat en ook erg veel calorieën bevat. Om deze redenen is het verboden om mensen te eten met diabetes van welke aard dan ook en diegenen die gediagnosticeerd zijn met obesitas. Als iemand gewicht wil verliezen, moet je het gebruik van gedroogde vruchten , inclusief pruimen, beperken. Je kunt het je veroorloven om 1-2 dingen te eten eens in de 2-3 dagen, maar niet meer, anders kun je niet afvallen.