Het gebrek aan magnesium in het lichaam leidt tot een schending van de normale werking ervan, wat wordt gerapporteerd door de symptomen die gepaard gaan met de tekortkoming van dit sporenelement. Het meest interessante is dat je ze niet meteen kunt identificeren. Tekenen van gebrek aan magnesium lijken immers op die van veel ziekten. Het ergste is dat als iemand onder invloed van stressfactoren niet alleen een bepaald micro-element mist, maar ook ziek wordt als gevolg van verzwakking van de beschermende functies van het immuunsysteem.
Magnesium voor het lichaam van een vrouw
Allereerst is het vermeldenswaard dat dit element voor het vrouwelijk lichaam een belangrijke rol speelt. Het belangrijkste is dat het helpt om altijd jong, gezond en mooi te blijven.
Meestal wordt een tekort aan magnesium waargenomen in het vrouwelijk lichaam. Het aantal hangt af van de regelmaat van de menstruatiecyclus, ovulatie, zwangerschap. Bovendien beïnvloedt magnesium niet alleen het uiterlijk van een persoon, maar ook haar welzijn. Het is belangrijk op te merken dat het van vitaal belang is voor de normale werking van het zenuwstelsel. Is het altijd prettig voor je om geïrriteerd te lopen, je humeur te verliezen door de kleinste kleinigheden en boos te worden zonder een goede reden?
Als magnesium niet genoeg is in het lichaam - symptomen
Ruzie over de algemene toestand van een persoon, we merken dat het tekort van dit microelement zich manifesteert in de vorm van chronische vermoeidheid, snelle vermoeidheid: je bent pas net wakker geworden en hebt al het gevoel dat je rust nodig hebt. Bovendien, zelfs na 8-10 uur slaap voel je je als een "geperste citroen", benen en handen lijken vol te zijn met lood, het gevoel van "gebrokenheid" blijft niet de hele dag hangen.
Het is onmogelijk om de toestand van het zenuwstelsel niet te beïnvloeden, dat trouwens niet minder dan cardiovasculair wordt. Dus, vaak midden in de nacht word je wakker in een koud zweet van het feit dat Morpheus je kwelt met nachtmerries. Bovendien manifesteren zich in het lichaam van een vrouw tekenen van een tekort aan magnesium in het lichaam in de vorm van frequente hoofdpijn, tranen, depressieve toestanden. Het is moeilijker en moeilijker om je te concentreren. En als het bedrijf eerder was begonnen, moest het noodzakelijkerwijs tot het einde worden gebracht, nu is alles ten slechte veranderd. Hieraan moet worden toegevoegd en de verslechtering van het concentratievermogen.
Elke dag meer en meer pijn in het hart, hartkloppingen. Arteriële druk wordt verhoogd en vervolgens verlaagd. Het cholesterolgehalte in het bloed neemt merkbaar toe.
Om de symptomen van een gebrek aan magnesium in het menselijk lichaam nauwkeurig te identificeren, moet je letten of je pijn ervaart bij enige rek- of spierspanning. Gevallen van aanvallen in de rug, handen, voeten en de achterkant van het hoofd zijn niet ongewoon.
Door magnesiumtekort komen de virussen steeds meer in het lichaam terecht, waardoor de immuniteit moeilijker te beheersen is. Dit veroorzaakt frequente verkoudheid.
Het is belangrijk op te merken dat het ontbreken van dit microelement tot meer haaruitval leidt: elke dag wachten schoonheden met een prachtige haardos op teleurstelling, wat je niet alleen verdrietig maakt, maar je ook laat denken dat het tijd is om vitamines te nemen, medicijnen die helpen de verloren reserves aan magnesium aan te vullen.
Niet minder "aangenaam" symptoom is de kwetsbaarheid van de nagels, het voorkomen van cariës in de tanden. Bij het begin van kritieke dagen ervaart een vrouw hevige pijn. Ze worden voorafgegaan door een uitgesproken PMS .
Vaak na een normale maaltijd, buikpijn, "ontlasting", spasmen van de darm, slokdarm waargenomen. Ook, magnesiumtekort - een lage lichaamstemperatuur, pijn als een reactie op veranderingen in het weer, voortdurend koude handen en voeten.