In het midden van de vorige eeuw was het HCG-voedselsysteem buitengewoon populair. De ontwikkelaar is dr. Albert Simeons en na zijn dood heeft een Anat Stern de actieve promotie van het dieet voortgezet. Wat is de essentie - in dit artikel.
Beschrijving van het dieet van Dr. Simeons
Bij het ontwikkelen van zijn voedingssysteem streefde de arts ernaar om die vetopslagplaatsen op een "regenachtige dag" in het menselijk lichaam te gebruiken. Hij geloofde dat als je het lichaam dwingt om te eten ten koste van deze besparingen, je een kwaliteitsverlies kunt bereiken, maar dan in dit choriongonadotrofine - een hormoon dat het "zwangerschapshormoon" wordt genoemd, omdat het alleen in het lichaam van vrouwen in de positie wordt geproduceerd. De arts geloofde dat hij in staat is om het vetverbrandingsproces te activeren, wat samen met een caloriearm dieet een ongelooflijk resultaat zal opleveren.
Echter, vandaag kan de gratis verkoop van hormoon hCG niet worden gekocht. Als alternatief kan tijdens het dieet van Dr. Symeons met Anat Stern, homeopathische druppels worden ingenomen met een minimale dosering van het hormoon, of aminozuren die bestanddelen van hCG zijn.
Fasen van het dieet:
- De eerste twee dagen worden besteed aan het reinigen van het lichaam van gifstoffen en gifstoffen door het eten van fruit, groenten en zware dranken.
- De volgende twee dagen worden geladen: het afvallen neemt druppels in overeenstemming met de instructies en eet de meeste calorieën. Het is puur psychologisch noodzakelijk om de volgende dagen van beperkingen te overleven.
- Binnen 21-40 dagen zou het dagelijkse dieet niet meer dan 500 kcal moeten omvatten. De duur wordt bepaald afhankelijk van welk effect de geplande ontvangst zal zijn. De receptie van een choriongonadotrofine wordt voortgezet.
- Verminder binnen drie dagen de ontvangst van de druppels tot nul. Het dieet is hetzelfde.
- Breng binnen drie weken geleidelijk de calorische waarde van uw dieet op tot 1500-1800 calorieën per dag, en vermijd het gebruik van zoet en zetmeelrijk voedsel.
- In de herstelperiode van 21 dagen wordt het aanbevolen om geleidelijk koolhydraten in het dieet te introduceren. Eerst een keer per week, dan twee keer per week, en een derde keer op een handige manier.
Toegestane producten
Als je het dieetmenu van Dr. Simeons maakt, kun je niet alle voedingsmiddelen eten. In de dag is het noodzakelijk om 100 g mager vlees, vis, zeevruchten of kwark te eten. Een portie groenten en een portie fruit worden ook getoond. Sluit de lijst met brood of volkoren brood in een hoeveelheid van 40 g.
Het dieetmenu van Dr. Simeons met Anat Stern
- Ontbijt : een kop koffie met 1 el. l. melk en brood.
- Lunch : het is noodzakelijk om de helft van de norm van een eiwitproduct met de helft van de norm van groenten te nemen. Bijvoorbeeld, voor de lunch, kook de kipfilet en maak een salade van verse groenten, en voor het avondeten dan vis met gestoofde groenten, of vice versa.
- Snack : een portie fruit. Je kunt het gedeelte in tweeën delen en de eerste helft als tweede ontbijt eten of wanneer je maar wilt. Voor alle duidelijkheid, het gedeelte is de hoeveelheid die in de handpalmen wordt geplaatst, samengevouwen.
- Diner : vis met gestoofde groenten.
Zoals reeds vermeld, hangt de loop van Dr. Simeons 'dieet met Anat Stern af van hoeveel extra ponden er gepland zijn om te worden afgezet. De duur van de derde fase kan worden gewijzigd, maar dit heeft geen betrekking op de duur van alle andere fasen. Plus dit systeem van voeding is dat het gewicht vrij snel verdwijnt, het is niet nodig om te sporten en de druppels HCG onderdrukken permanent honger, irritatie en vermoeidheid. De prognoses van de artsen zijn echter niet zo optimistisch. Er worden uitspraken gedaan dat dergelijk voedsel het lichaam kan schaden, een tekort aan voedingsstoffen kan veroorzaken, flauwvallen kan veroorzaken, duizeligheid kan veroorzaken, een daling van de druk. Het moeilijkste is het spijsverteringskanaal, waarin zweren en erosie zich vaak beginnen te ontwikkelen.