Nuttige eigenschappen van citroen zijn al sinds de oudheid bekend. In het oude Griekenland vind je veel verwijzingen naar dit goud in de letterlijke en figuratieve zin van de vrucht. De oorsprong van deze citrussoort is wazig - waarschijnlijk kwam het fruit uit China uit de "Pribete" -regio's, waar het een hete zomer en een gematigd koude winter is, omdat het voor goede kwaliteit licht gematteerd moet zijn. De overvloed aan vitamines en goede bewaring (het zijn geen aardbeien!) Made lemon andere zeevaarders en reizigers, bescherming tegen een verschrikkelijke vijand - scheurbuik.
De belangrijkste waarde van de citroen is natuurlijk vitamine C. Maar niet alleen is het rijk aan citroen - een hoog gehalte aan kalium versterkt de hartspier, het zenuwstelsel, stimuleert de hersenen, calcium versterkt botten, tanden, nagels en magnesium verbetert de bloedopbouw. Citroen - een geweldige antioxidant, helpt de immuniteit te verhogen en verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam, bevordert gewichtsverlies.
Graag eten en genieten! Ja, dat is pech, zuur ...
Citroenwater voor gewichtsverlies
Een van de populairste manieren om dit fruit te eten voor gewichtsverlies is om af te vallen met citroenwater.
En nu zullen we de eenvoudigste manier om citroenwater te maken met u delen. Zelfs als u geen sapcentrifuge hebt, is er niets gemakkelijker in het persen van een citroen in warm gekookt water en roeren. Bij voorkeur met zedra. Probeer de smaak, en als het zuur is geworden, kun je water en een beetje suiker toevoegen.
De Britse diëtiste Theresa Chong in zijn boek "Dieet op citroensap" is van mening dat een paar glazen citroenwater per dag genoeg is om af te vallen en overtollige vetten te verwijderen en overtollige kilo's te helpen verliezen. Blijf anders gewoon bij een gezond dieet. Zoals u ziet, is alles eenvoudig en zeer toegankelijk. Trouwens, het vasthouden aan de zogenaamde diëten op citroenwater, is het niet aan te raden om er ijs in te doen (ongeacht hoe heet het is), omdat dit de verteerbaarheid verstoort.
Dit dieet is universeel en geschikt voor alle leeftijden. Het is echter noodzakelijk om een reservering te maken die voor mensen
Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u dit redelijke en eenvoudige dieet gebruiken, terwijl u probeert uzelf vertrouwd te maken, om citroen vaker te gebruiken tijdens het koken. Knijp bijvoorbeeld citroensap op een groentesalade, een gerecht met vis en zelfs in soep, zoals traditioneel in de Griekse keuken wordt gedaan. Probeer het - u zult er geen spijt van krijgen!