Ik wil graag met plezier afvallen en niet alleen genieten van het resultaat, maar ook van het proces zelf. Diëten - kunnen nauwelijks beweren het bijbehorende genot te hebben (hoewel er onder ons veel masochisten zijn). Nee, we zullen niet vechten tegen stereotypen! We willen je vertellen over de meest harmonieuze manier om af te vallen - dansen.
voordeel
We zullen onze aandacht niet richten op het onderwerp afvallen met behulp van dansen - en de egel begrijpt dat wanneer je hele lichaam anderhalf uur in continue beweging is, dit natuurlijk moet bijdragen aan het verlies van overgewicht. Laten we het onderwerp vanuit een mondiaal perspectief bekijken.
In de wereld van vandaag is een vrouw zo zelden een vrouw. Steeds vaker moeten we de zorgen van de mens aangaan, hard en stressvol werk, ooit staal worden en ondoordringbaar, dame. Laten we niet discussiëren over wie de schuld is van deze reïncarnatie.
Wanneer je begint te dansen, voel je meteen een verandering in jezelf: langzaam, als een tedere, net geboren knop, zal je vrouwelijkheid zich geleidelijk ontvouwen en worden overgebracht naar alle sferen van het leven. Ontevredenheid, ontevredenheid, zenuwen, hysterie zullen ergens verdwijnen (geloof de connaisseur, dat is precies zoals het zal zijn), je begint plotseling van binnen en van buiten te houden. Hier begint het concept van de effectiviteit van dansen voor gewicht.
Afvallen is liefhebben
Je kunt alleen afvallen door verliefd op jezelf te worden, want alleen als je spijt hebt van je arme lichaam, kun je de volgende snoepjes, een pak chips, gebakken aardappelen weigeren.
Soorten dansen
Absoluut alle soorten dansen zijn geschikt voor gewichtsverlies, het enige verschil is dat, afhankelijk van de stijl, de nadruk zal worden gelegd op dit of dat deel van het lichaam.
Tango is geschikt voor mensen van elke leeftijd. In het geboorteland van de tango, in Argentinië, zie je duizenden oudere paren van 70 of meer jaar, die elke avond verzamelen in clubs en pleinen, hun levensdans dansen. Daarna drinken ze als echte kinderen van het wijnland hun glas Malbec en gaan ze tegen zonsopgang naar huis.
Als je nog nooit gehoord hebt van een liefde voor "fizra", neem dan de tango op. Deze dans corrigeert onmiddellijk je houding, maakt een stap gezoet en zelfverzekerd, en de bewegingen zijn sierlijk en sierlijk.
Latina is een algemene naam voor samba, salsa, rumba, cha-chi. In Latijnse klassen, de plek voor degenen die graag stoeien en zweten voor glorie, is dit de meest effectieve dans om af te vallen. Je hele lichaam smelt als olie in de zon, uit de hitte van deze zuidelijke dansen. Flamenco is een dans van trotse vrouwen. Accenten worden gelegd op tapdansen, beweging van de handen en rotatie van de heupen. Je leert hoe je je vasthoudt, zoals gepassioneerde Spaanse vrouwen, benen worden sterk en ritmisch tikken met hakken zal je stil maken en de mond van elke man openen.
Rock'n'roll verwijst naar bewegende dansen om gewicht te verliezen. Voorkeuren voor dit soort dans moeten worden gegeven aan mensen die houden van Engelse muziek, technische ondersteuning, sprongen en vluchten van de ene partner naar de andere.
gezondheid
Het is duidelijk dat je door te dansen gewicht verliest, maar hoe zal dit gebeuren? Wanneer je oefent, wordt het metabolisme geactiveerd. In de versnelde modus werkt het nog een paar uur, waarbij de calorieën intens worden verbrand. Het is belangrijk om in de eerste 2 uur na de les niets te eten, alleen water.
Uw lymfestelsel zal normaal gaan werken, stagnatie opheffen, wat betekent dat
Dansen traint je uithoudingsvermogen prachtig, en daarom zal het hart, dat nu, na training, in het normale leven genoeg zal zijn om veel minder bezuinigingen te doen, de kortademigheid verdwijnen.
De bloedcirculatie zal zo veel toenemen dat je normale huid uiteindelijk normaal begint te eten. Hoera! Je bent helemaal blij, je bent dun geworden en hebt in een klap je gezondheid en zenuwen aangepast!