Zoals bekend is, zijn pruimen een van de zeer bruikbare gedroogde vruchten, die uitstekende smaakeigenschappen hebben en ook een therapeutisch effect hebben op het lichaam van de baby. Veel kinderartsen bevelen het geven van compote van gedroogde pruimen aan kinderen vanaf de leeftijd van acht maanden aan, vooral in een periode dat er geen vers fruit is.
Wat is handig voor compote van pruimen voor een kind?
In de eerste plaats is compote van pruimen de beste remedie tegen constipatie, wat bij kinderen van het eerste levensjaar zo vaak voorkomt als gevolg van problemen met het maagdarmkanaal. Naast het verbeteren van de darmperistaltiek, zal deze compote het kind verrijken met bijzonder waardevolle vitamines van de groepen A, C, B, evenals natrium, magnesium, fosfor, kalium, calcium en ijzer.
Hoe compote van pruimen voor baby's koken?
ingrediënten:
- 200 g gedroogde pruimen;
- 100 g suiker;
- 3 kopjes water.
voorbereiding
Pruimen moeten vooraf worden gesorteerd en meerdere malen grondig worden gespoeld in warm water. Doe de pruimen in een geëmailleerde pan, bedek met suiker en giet heet water. Goed gemengde ingrediënten in brand gestoken. Zodra de compote kookt, is het nodig om de hitte te verminderen en 15-25 minuten te koken. Drink om af te koelen en je kunt de baby geven.
Opgemerkt moet worden dat de gedroogde pruimen een vrij zoet gedroogd fruit zijn, zodat u de compote zonder suiker kunt bereiden.
Recept voor compote van gedroogde pruimen en gedroogde abrikozen
Noodzakelijke ingrediënten:
- 250 g gedroogde abrikozen;
- 250 g gedroogde pruimen;
- 2 liter water;
- 200 g suiker.
Gedroogde abrikozen en gedroogde pruimen moeten grondig worden gewassen en vervolgens ongeveer 1 uur in water worden gedrenkt. Zet op de vuurglazuur pan met koud water. Als het water kookt, doe je alle ingrediënten in een pan en kook tot 15-20 minuten zacht. Composteer vervolgens om te serveren, af te koelen en de drank is klaar voor gebruik.
Compote van pruimen voor baby's - het is niet alleen lekker, maar ook erg handig! En het is beter als je zelf pruimen maakt .