Gember is een veelgebruikt kruid, dat naast de geneeskrachtige eigenschappen kan helpen om af te vallen. En vanwege het feit dat het in bijna alle winkels te vinden is en het niet duur is, is deze methode om af te vallen erg populair. Laten we uitzoeken hoe we de wortel van gember kunnen bereiden, zodat hij geholpen heeft de gehate ponden kwijt te raken. Het is erg belangrijk om een verse wortel te gebruiken, omdat deze veel nuttige stoffen bevat. Als u regelmatig een dergelijke drank drinkt, zullen de bloedcirculatie en het metabolisme aanzienlijk verbeteren. Dus, de wortel van gember voor gewichtsverlies, het recept waar we over zullen nadenken, zal helpen om ongeveer 2 kg per maand weg te gooien.
Gemberthee met citroen
ingrediënten:
- geraspte gember - 1-2 eetl. lepels;
- citroen - 2 stuks;
- water 1,5 liter.
voorbereiding
Citroen moet in kleine stukjes worden gesneden en samen met gember in een thermoskan worden gedaan. Vul dit alles met kokend water en sluit het deksel. Om aan te dringen drinken is het noodzakelijk gedurende 5-6 uur.
Om een beetje zoetheid toe te voegen, kunt u vloeibare honing gebruiken. Om zo'n gemberdrank te gebruiken is het noodzakelijk een half uur voor een maaltijd van 1 glas.
Drinken van gember met groene thee
ingrediënten:
- geraspte gember - 2 el. lepels;
- citroen - 1 stuk;
- thee.
voorbereiding
Brouw eerst je favoriete groene thee, omdat je dat meestal doet. Neem dan gember en giet het met citroensap. Doe nu alle ingrediënten in de thermoskan en laat het 4 uur trekken.
Zo'n drankje drinken we een half uur voor de maaltijd voor 150 ml en alleen in een warme vorm. Naast het feit dat gember helpt om af te vallen, versterkt het ook het lichaam.
Nuttige tips
Ik denk eraan hoe we de wortel van gember moeten bereiden, we zijn erachter gekomen, laten we nog een paar geheimen leren. Om extra kilo's te verliezen, moet je je dieet enigszins aanpassen. Het belangrijkste is om het zoete en vet op te geven. Over het algemeen kunt u gember toevoegen aan bijna alle gerechten. Het is ook nuttig om tijdens een feest te eten, zodat het voedsel veel beter wordt opgenomen en zonder de gevolgen van "zwaarte". Voor vrouwen is gemberwortel een van de meest effectieve producten voor gewichtsverlies . Er is ook een optie om versneld overtollige kilo's te laten vallen.
Gemberdrank voor snelgroeiend dun
ingrediënten:
- gemberwortel (middelgroot) - 1pc;
- knoflook - 3 teentjes;
- kokend water - 2 liter.
voorbereiding
Verse gember moet worden gemalen en samen met knoflook in een thermoskan worden gezet. Dit alles giet kokend water en laat 2-3 uur trekken. Nadat u de drank hebt geperst en deze gedurende de dag in kleine hoeveelheden gebruikt.
Contra
De wortel van gember voor gewichtsverlies heeft contra-indicaties voor het menselijk lichaam:
- Je kunt geen gember eten als je een allergie hebt, vooral citrus.
- Drinken is gecontra-indiceerd bij mensen die vaak bloeden.
- Mensen die een ontstekings- of darmaandoening, gastritis of een maagzweer hebben, wordt afgeraden om af te vallen met behulp van gember.
- Je kunt geen gember zwanger en zogende vrouwen zijn.
- Als een persoon een spijsverteringsproces heeft, is het het beste om geen gember te drinken.
Hoe anders gember te gebruiken?
Ik stel voor om uit te zoeken hoe anders de wortel van gember moet worden gegeten. Veel culinaire professionals gebruiken dit kruid om specerijen toe te voegen aan hun gerechten. Hij is het populairst in de Japanse keuken. Laten we eens kijken hoe we de wortel van gember thuis kunnen marineren.
Ingelegde gember
ingrediënten:
- gemberwortel - 170 g;
- tafelazijn - 60 ml;
- kristalsuiker - 3 el. lepels;
- zout - 2 el. lepel.
voorbereiding
Gember moet in platen worden gesneden.
Meng in een kleine steel azijn met suiker en zout. We zetten een klein vuur aan de kook en vullen de gegarneerde met marinade en laten afkoelen.
Gebruik een stuk rode biet om een roze kleur te krijgen. Zodra u de juiste kleur hebt, verwijdert u deze.
Nu moet je de gember in een glazen pot doen en naar de koelkast sturen. Na 4 dagen kun je genieten van heerlijke ingemaakte gember.
De wortel van gember, waarvan we de recepten in dit artikel hebben ontmanteld, zal je zeker helpen onnodige kilo's kwijt te raken en je algehele welzijn te verbeteren.