Hyaluronzuur of hyaluronaat is een integraal onderdeel van het zenuw-, epitheel- en bindweefsel. Het is aanwezig in speeksel, synoviale vloeistof, enz. Het is deze stof die de viscositeit van het biologische smeermiddel verschaft en verantwoordelijk is voor de elasticiteit van kraakbeen, huid, etc. Welke producten hyaluronzuur bevatten, zal in dit artikel worden beschreven.
Rol voor het lichaam
Het vermogen van deze stof om duizend maal meer een molecuul water aan te trekken dan zijn eigen gewicht maakte het de meest krachtige cel-vochtinbrengende crème. Hyaluronaat verbetert hun functie, verhoogt de elasticiteit en verlengt de gezondheid. Zijn aanwezigheid in de belangrijkste organen van het menselijk lichaam - gewrichten, ogen, huid, hartkleppen geeft ons de basis om het te gebruiken bij de behandeling van artritis , cataracten, cosmetische chirurgie en cosmetologie voor de productie van crèmes, make-up, lotions, enz. Als u weet waar hyaluronzuur zit, kunt u uw lichaam van de benodigde hoeveelheid voorzien en uw jeugd en schoonheid verlengen, waardoor u minder risico loopt op het ontwikkelen van verschillende ziektes.
Lijst van producten die hyaluronzuur bevatten:
- vlees en bijproducten, evenals huid, botten, pezen, kippenbenen, kammen van hanen en kippen;
- producten op basis van soja;
- natuurlijke rode wijn;
- zetmeelrijke wortelgewassen.
De belangrijkste leverancier van hyaluronaat is voedsel van dierlijke oorsprong. Vlees, rijke bouillon en koude is ideaal voor diegenen die dromen van een gezonde huid, botten en kraakbeen. Degenen die om verschillende redenen dergelijk voedsel niet gebruiken, is het de moeite waard aandacht te schenken aan sojabonen. Ze zijn rijk aan fyto-oestrogenen, die verantwoordelijk zijn voor de productie van hyaluronzuur. Groot voordeel kan worden gebracht tofu en sojamelk, evenals een of twee glazen per dag van rijke rode wijn, maar alleen natuurlijk, verkregen door de verwerking van druiven met druiven en botten. Als je geen wijn drinkt, kun je druiven eten.
De kampioen-katalysator voor de productie van deze stof is agrimonie. Het extract kan aan de thee worden toegevoegd en dagelijks worden gegeten. Nu is duidelijk waar hyaluronzuur zit en in welke producten. Voor het behoud ervan is het echter erg belangrijk om goed te eten, omdat het lichaam zelf een beslissing neemt over de doelmatigheid van zijn uitgaven, en voor het onderhoud van deze stof is verantwoordelijk voor routine en vitamine C. Hun tekort wordt vaak geassocieerd met een onevenwichtige voeding en diëten.