Wat voor soort koekjes kan een zogende moeder?

Wanneer een pasmaum het optimale dieet voor zichzelf kiest tijdens de lactatie, rijst onvermijdelijk de vraag of het mogelijk is om koekjes te eten voor een zogende moeder, en zo ja welke. Ondanks het feit dat het verbod op het zoete lijkt te zijn, zeer streng is, en voor de gezondheid van het kind moet suiker in het algemeen worden geminimaliseerd, sommige soorten cookies kunnen nog steeds worden geconsumeerd.

Wat voor soort koekjes kun je eten?

Allereerst kunnen vrienden van je strikte dieet eenvoudige bagels zijn zonder vanilline of koekjes "Maria". Omdat er veel calorieën voor moeder zijn tijdens het voeden, en koken niet altijd tijd heeft, zullen ze een geweldige snack zijn voor een wandeling of soetra. Maar als de cookie wordt gekocht, nog steeds zorgvuldig de samenstelling bestuderen, als er schadelijke additieven zijn, kies dan de meest eenvoudige variëteiten.

Havermoutkoekjes kunnen lacterend zijn, ongeacht of het zelfgemaakte producten zijn of gekocht. Het kan een alternatief worden voor havermout, want het is een bron van koolhydraten en geeft een lading van levendigheid.

Als er zo'n mogelijkheid is, dan kun je de koekjes zelf bakken - dan krijgt de moeder een grote vlucht voor de verbeelding. Ten eerste weet u precies wat er in het product zit en ten tweede kunt u uw menu diversifiëren. Probeer varianten van koekjes of pretzels uit een eenvoudige zandtaart , bak op wrongel, vervang de gebruikelijke havermeel.

Om te begrijpen wat voor soort cookies u borstvoeding kunt geven, moet u de reactie op een nieuw product bij de baby volgen. De strengste in het dieet zijn de eerste maanden, wanneer de maag van de baby nog niet volledig is versterkt. Dan is het beter om met een koekje te wachten of het heel weinig te gebruiken. Als je na verloop van tijd merkt dat bakken niet veroorzaakt dat het kind zwelt, gazikov of hyperactiviteit (als gevolg van een overvloed aan suiker), kun je veilig je favoriete lekkernijen in het dieet introduceren, behalve daarvan, tenzij, schadelijke toevoegingen en chocolade.