Met het begin van het zomerseizoen, rijk aan natuurgeschenken, wil mijn moeder haar dieet verrijken met lekker en gezond voedsel, en ze moet weten of het mogelijk is om maïs te eten tijdens de borstvoeding. Laten we eens kijken of deze graankweek nuttig is voor de moeder en haar baby, of het moet categorisch worden uitgesloten.
Wat is nuttig in maïs?
Een product zoals maïs is zeer rijk aan allerlei sporenelementen en, in mindere mate, vitamines. Daarom zal het nuttig zijn voor zowel moeder als kind, maar als je de maat volgt en niet te veel eet. Het is niet juist om te denken dat de cob alleen zetmeel bevat - daar is het niet zo veel, en het is in kleine hoeveelheden die voor iedereen nodig zijn.
Maar vanwege de rijke samenstelling van de kolven zijn vrij zwaar voedsel, ze moeten worden geconsumeerd in een beperkte hoeveelheid - een of twee per dag, anders niet alleen de baby, maar zelfs de moeder kan verhoogde gasvorming en buikpijn hebben. Bovendien bevat maïs geen gluten, wat vaak allergieën bij kinderen veroorzaakt en daarom kan de moeder het zonder angst eten.
In welke vorm gebruik je maïs?
Natuurlijk zal er in de ruwe vorm van de oren niemand zijn. Het is erg handig voor de voedende mamma mamaliga - pap van maïsmeel. Bovendien kan popcorn zonder toevoegingen ook veilig worden gebruikt als het kind al een aantal maanden is gedraaid. Maar hoe om te gaan met de rest van de gerechten van deze nuttige ontbijtgranen?
Niet iedereen weet of het mogelijk is om maïs te koken, of beter om ingeblikt te eten tijdens de borstvoeding. Beide zijn voorverwarmd en geschikt voor het bereiden van verschillende gerechten, salades.
Nu heb je geleerd of het mogelijk is om maïs te eten tijdens de borstvoeding en dit betekent dat het dieet van een vrouw enorm gevarieerd kan zijn, omdat het een bijgerecht is, en een ingrediënt van salades en soepen, evenals ieders favoriete popcorn of gewoon hete maïskolven bestrooid met zout.