Wat is nuttige en schadelijke komkommer bij het geven van borstvoeding?
Deze groenten hebben, net als veel andere verse vruchten, een aantal eigenschappen die gunstig zijn voor het lichaam. Een jonge moeder moet weten dat komkommers jodium, kalium, ijzer bevatten en het gebruik ervan helpt de bloeddruk te normaliseren. Vanwege het diuretisch effect dragen groenten bij aan de zuivering van de nieren.
Maar je moet ook weten dat deze vruchten de gasvorming verbeteren. En aangezien het spijsverteringsstelsel van de baby na de geboorte niet volledig is gevormd, kunnen verse komkommers tijdens het geven van borstvoeding een baby koliek en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Algemene aanbevelingen
Er is geen eenduidig verbod op het gebruik van deze groenten door moeders die borstvoeding geven en elke situatie vereist een individuele benadering. Verse komkommers tijdens de borstvoeding veroorzaakten geen negatieve gevolgen, mama zou zich de volgende aanbevelingen moeten onthouden:
- als de baby vaak genoeg wordt gestoord, mogen de groenten niet langer dan 3 maanden in het rantsoen worden opgenomen;
- Eerst moet je een klein stukje komkommer proberen, het liefst 's morgens, omdat je dan de reactie van de kruimels kunt observeren tot het einde van de dag;
- er zijn vers fruit dat je nodig hebt in het seizoen, het is beter om te kopen bij vertrouwde verkopers.
Het is belangrijk om te onthouden dat zelfs als de groenten geen ongemak bij de baby veroorzaken, je ze niet in ongecontroleerde hoeveelheden kunt gebruiken. Experts geloven dat een zogende vrouw 2 kleine komkommers in 3 dagen kan eten.