Hyaluronzuur is de belangrijkste component van kraakbeenweefsel, dat de weerstand tegen compressie verhoogt. Het is dankzij de aanwezigheid van hyaluronzuur in huidcellen dat ze snel en regelmatig regenereren, en de krachtige hydraterende eigenschappen verhogen de functionaliteit, elasticiteit en gezondheid van weefsels. Wat is vervat in hyaluronzuur, zal in dit artikel worden beschreven.
Waar en in welke producten hyaluronzuur zit?
De belangrijkste zijn:
- bronnen van dierlijke oorsprong;
- producten op basis van soja;
- rode wijn zonder chemische componenten;
- fruit.
Er wordt aangenomen dat het ontbreken van dit onderdeel niet wordt ervaren door kinderen en jongeren in de leeftijdsgroep van jonger dan 26 jaar, en dat alle anderen al moeten weten waar hyaluronzuur zit en op dergelijke producten kunnen leunen. Allereerst zijn dit bouillons met gekookt vlees, voor de bereiding waarvan niet alleen vlees wordt gebruikt, maar ook kraakbeen, botten, pezen - al die componenten die zorgen voor de viscositeit van het voedsel. Koud van kalkoen of varkensvlees - de hoofdleverancier van hyaluronaat. Een andere recordhouder voor de hoeveelheid van deze component is soja. Sojabonen zijn rijk aan fyto-oestrogenen, die betrokken zijn bij de productie van hyaluronzuur.
Daarom moet vleesproducten in uw dieet, naast soja-producten, tofu-kaas en melk uit soja, ook worden opgenomen. Degenen die geïnteresseerd zijn in welke planten hyaluronzuur bevatten, het is de moeite waard om naar de druiven te kijken. Zeer nuttig als een bereid sap van hele bessen, samen met botten en huid, en rode wijn , die de rol speelt van een natuurlijke katalysator in de ontwikkeling van dit belangrijke element van een biologisch glijmiddel. Hyaluronzuur wordt gevonden in planten zoals klis. Zowel uittreksel als gedroogd klisfruit kunnen worden gekocht bij de apotheek en worden gebruikt voor thee, infusie of afkooksel.