Grapefruit voor vandaag wordt niet als een exotisch fruit beschouwd, het kan in bijna elke stal worden gekocht. De vraag genereert een voorstel en aangezien we het op alle fronten ontmoeten, is zijn populariteit op zijn hoogtepunt. Waarom is deze grapefruitliefde afkomstig, verbrandt vet grapefruit , en waar komt het vandaan, over dit alles op zijn beurt.
Mysterieuze oorsprong
Grapefruit groeit niet in het wild. Er zijn twee hypotheses van het uiterlijk van de vetverbrander voor grapefruit. Misschien is het ontstaan als een renale citrusmutatie. Bovendien kan het de vrucht van iemands kruisjes worden. Wat betreft de naam, in de XVII-XVIII eeuw werd het de "verboden vrucht" genoemd. Deze naam leverde echter geen bijdrage aan de handel in handelaars en ze noemden de "verboden vrucht" om tot grapefruit, dat wil zeggen fruit dat in tros groeit.
structuur
De grapefruit bevat een dagelijkse dosis vitamine C, vitamine D, A, PP, evenals kalium, calciumijzer. Dat is waarom grapefruit goed omgaat met bloedarmoede, en ons ook in de winter beschermt tegen infecties en virussen. In grapefruit kun je alles doen met gezondheidsvoordelen: de botten hebben een antiseptische en schimmelwerende werking, de schil versterkt de bloedvaten en in bittere aderen, die overigens door velen worden weggegooid, een maximum aan nuttige stoffen bevatten, precies die die de grapefruit tot een vetverbrandende vrucht maken.
Grapefruit verbrandt vetten dankzij twee stoffen:
- naringin;
- inositol.
Naringin is de bron van bittere grapefruit. Het activeert het metabolisme , verwijdert vetten uit het lichaam, reinigt de bloedvaten. Hoe roder de grapefruit, des te grover het bevat, en dienovereenkomstig is het bitterder en nuttiger als cholereticum.
Inositol is een natuurlijke vetverbrander die de lever opdracht geeft vetten te gebruiken en koolhydraten niet in vetten om te zetten. Tegelijkertijd verhoogt het de secretie van insuline, waardoor het suikergehalte in het bloed wordt verlaagd en het verlangen naar ietszoets wordt voorkomen.
Over hoeveel vetten grapefruit brandt, nog steeds ruzie maken. Sommige voedingsdeskundigen geloven dat hij het niet waard is om op diëten gebaseerd te zijn, ondanks het feit dat ze de nuttige eigenschappen herkennen die verborgen zijn in deze 'verboden vrucht'. Anderen raden daarentegen aan om een halve grapefruit te eten voor het eten, dus je vermindert niet alleen je eetlust en eet minder tijdens het avondeten, je geeft de maag een signaal om zuur te produceren, de speekselklieren beginnen het proces van kwijlen en de spijsvertering zal zeker versnellen.
Tegen cellulitis
Dit is echter niet het hele gebruik van grapefruit bij het verliezen van gewicht. Als je bang bent voor het verschijnen van cellulitis, of probeer deze "plaag" te bestrijden, raden we je aan om de probleemgebieden te masseren met grapefruitolie. Het versterkt de huid, maakt het soepel en, belangrijker nog, high-nutrition voedt de meest essentiële vitamines voor het verbranden van onderhuids vet. Bovendien zal in de strijd tegen cellulitis de optimistische stemming niet schaden, en grapefruitolie gaat goed met de blues om.
Grapefruit cocktail
Als u besluit om op een grapefruitdieet te gaan zitten, een vastendag te organiseren of deze vrucht gewoon lekker vindt, raden we u aan een vetverbrandende cocktail van grapefruit te proberen.
ingrediënten:
- grapefruit;
- oranje;
- banaan;
- ijs.
voorbereiding
Van de grapefruit en sinaasappel knijp het sap, snijd de banaan in stukjes, doe alles in de blender samen met het ijs. Klop, giet in een glas, decoreer met een schijfje grapefruit. Veel plezier!
Contra
Ondanks de voordelen kunnen we niet zonder de contra-indicaties:
- eventuele ziekten van het spijsverteringskanaal;
- nier-, lever- en galblaasaandoeningen;
- consumptie tijdens de zwangerschap;
- combinatie met elk medicijn.