Tuinaardbei - goed en slecht

Zoals bekend is met het begin van de zomer, begint het seizoen van bessen, groenten en fruit. Daarom moet een persoon zijn lichaam zoveel mogelijk verzadigen met vitamines , het voorbereiden op de winter. In overeenstemming met de zomer is het belangrijk om tijd te hebben om wat bessen, fruit en groenten te proberen. De meest populaire bes met de komst van opwarming is aardbei. Niets zal ruzie maken met deze delicatesse voor een onvergetelijke geur, schoonheid en grootte. Wij willen uw aandacht vestigen op het feit dat u een grote aardbei, geïmporteerd, niet hoeft te achtervolgen omdat het lichaam geen enkele zin heeft.

Voordelen en schade van tuinaardbeien

In de tuin bes bevat ongeveer 5-12% koolhydraten, er is pectine, glucose, vezels, verschillende zuren en tannines. Wij vestigen uw aandacht op het feit dat alle vitaminen kwetsbaar genoeg zijn en bij verwerking worden vernietigd. Daarom is het noodzakelijk om aardbeien in pure vorm te consumeren, het is voldoende om de bessen goed onder water te spoelen. Het is zeer merkbaar de voordelen van aardbeituin en voor degenen die de immuniteit willen verbeteren. Volgens het onderzoek vermindert het gebruik van deze bessen het risico op verschillende ziekten die met slechte gewoonten samenhangen. Meer dan bruikbare aardbeien tuin - het is laag in calorieën. Voor 100 g bessen zijn er slechts 100 calorieën, desondanks heeft de bes zelf uitstekende smaakkwaliteiten en verzadigd snel het lichaam. Dit is vooral goed voor mensen die goed eten of een dieet volgen.

Voordelen en contra-indicaties van tuinaardbeien

Naast de positieve eigenschappen heeft deze bes negatieve eigenschappen. Vanwege het hoge gehalte aan fruitzuren is het toegestaan niet voor iedereen. Het is beter om geen aardbeien te eten, als u ziekten van het maag-darmkanaal heeft. Kleine korreltjes bessen kunnen het slijmvlies van de maag sterk irriteren. Nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor tuinaardbeien suggereren dat er deze bes is, het is met grote zorg, omdat het allergieën kan veroorzaken. Met nauwkeurigheid zijn er aardbeien voor mensen met hartaandoeningen, omdat er in de bes stoffen zijn die de druk verhogen. In combinatie met bepaalde medicijnen kan dit ernstige gevolgen hebben. Te veel eten aardbeien bedreigt niet alleen een maagklachten, maar ook schade aan het lichaam. Normaal mag een persoon niet meer dan 500 g van deze bes elke dag eten.