Het theedieet is heel eenvoudig en effectief, en veel voedingsdeskundigen vinden er veel voordelen in. Echter, voor gebruik is het de moeite waard om met uw arts te overleggen als u chronische of acute aandoeningen van het maag-darmkanaal heeft. Thee is een uniek product dat verzadigd is zonder calorieën. Dat is waarom de vraag of thee kan worden gegeten met een dieet, een eenduidig antwoord - ja, als de thee niet sterk is en geen suiker bevat (natuurlijk, als het geen rauw dieet is).
Theedieet: welke thee past?
Er zijn veel soorten thee, waaronder je de juiste optie moet kunnen kiezen. Allereerst zijn ze de volgende:
- groene blad thee;
- karkade (rode thee, hibiscus);
- kruidenthee (in het bijzonder calendula, kamille, melissa, verschillende mengsels daarvan);
- af en toe - groene thee met 1,5% melk (het heeft calorieën, hoewel een beetje, maar het is beter dan anderen die het hongergevoel overwinnen);
- verschillende bessenthee (met aardbeien, aardbeien, enz.);
- allerlei geurende theeën die te vinden zijn in een theewinkel (alleen niet op basis van zwarte thee);
- witte oolong thee.
Elke verpakte thee, zwarte thee en te sterke thee van welke aard dan ook voor een theedieet is absoluut niet geschikt.
Thee dieet voor gewichtsverlies: opties
Tegenwoordig is het dieet op thee heel divers en iedereen kan zelf kiezen dat het haar is, wat meer naar zijn zin is:
- Thee in plaats van avondeten . Dit type dieet wordt door veel modellen gebruikt, waaronder Natalia Vodianova. Het ontbijt moet dicht zijn, maar wel correct (pap of roerei), gematigde lunch (bijvoorbeeld soep en salade), een snack - mager (yoghurt + appel) en voor het diner - thee zonder suiker. Je kunt dus zo lang als je wilt eten, totdat je het gewenste gewicht hebt bereikt.
- Thee is als een dieet . In dit geval kan het dieet gedurende 2-3 dagen worden waargenomen, waarin u alleen thee kunt drinken. Dit is een uitstekende lossing vóór de vakantie, iets toelaten
corrigeer het cijfer. Als dit erg moeilijk is, voeg dan van tijd tot tijd 1,5% melk toe aan de thee. - Los dagen op thee . Dit dieet beveelt alleen groene thee aan en strikt zonder suiker en supplementen. Lossen kan een keer per week, bijvoorbeeld op woensdag (di op dezelfde dag van de week), waarbij 5-6 kopjes zachte thee worden gedronken. Deze methode ondersteunt het gewicht.
Veel mensen zijn op zoek naar zo'n wonder als een dieet met zoete thee, maar dit is een zeer schadelijke combinatie, en het wordt niet aanbevolen om af te vallen. Als u zich aan het theedieet houdt, probeer dan uw welzijn bij te houden, want "hongerige" opties voor een dergelijk dieet kunnen u tot zwakte leiden. In dit geval moet u dit dieet verlaten.