In de volksgeneeskunde zijn er veel kruiden die het menselijk lichaam positief beïnvloeden en nuttig zijn voor gewichtsverlies, waaronder stevia, dat wordt gebruikt om suikervervangers te maken. Dit kruid is een "levenscirkel" voor schatjes, die besloten om af te vallen, omdat het niet voor niets ook honinggras wordt genoemd.
Nuttige eigenschappen
- Gras stevia voor gewichtsverlies vermindert de eetlust en geeft de mogelijkheid om te genieten van een zoete smaak zonder extra calorieën.
- De plant bevat essentiële oliën, antioxidanten, mineralen en vitamines .
- Drinken van dit kruid is een goed hulpmiddel dat het ontstaan van verkoudheid en ontstekingsziekten voorkomt.
- Stevia helpt om de immuniteit te versterken en ook om kiespijn te verwijderen.
- De plant wordt aanbevolen voor gebruik bij mensen die problemen hebben met de darmen, evenals gastritis en zweren.
- Suikervervanger op basis van dit kruid is te vinden in elke apotheek, de naam is stevioside. Uiterlijk zijn dit bruine tabletten die veel zoeter smaken dan suiker.
Thee met stevia voor gewichtsverlies
Gedroogde stevia die je in de apotheek kunt vinden en desgewenst op je vensterbank kunt laten groeien.
De bladeren die je thee toevoegt geven de drank meteen een zoete smaak. Er zijn verschillende opties voor de voorbereiding.
De eerste - giet het gras gewoon met kokend water en drink de verkregen infusie.
De tweede manier is ingewikkelder en het is zo voorbereid
:ingrediënten:
- stevia - 25 g;
- kokend water - 0,5 l.
voorbereiding
Gras giet kokend water en laat deze 5 minuten inwerken, giet het dan in een thermoskan en zet het gedurende 12 uur op de thee. Sprenkel daarna de drank en druk nogmaals 6 uur op het geperste gras met kokend water. Meng vervolgens 2 bouillons en eet 3 keer per dag gedurende een half uur voor de maaltijd.
Afslankthee met stevia helpt de stofwisseling te verbeteren en extra kilo's kwijt te raken.
Andere recepten
Dit handige gras kan worden gebruikt om verschillende gerechten te bereiden, die uiteindelijk caloriearm blijken te zijn en erg smakelijk.
siroop
ingrediënten:
- stevia - 100 g;
- water - 1 liter.
voorbereiding
Om een smakelijke en zoete siroop te bereiden, is het noodzakelijk om stevia met kokend water te gieten en de drank aan de kook te brengen. Kook dan ongeveer 1 uur op een vuur. De resulterende bouillon moet worden gefilterd en opnieuw geperst bladeren giet 500 ml kokend water en afvoer opnieuw. Om de siroop te krijgen, moet je de verkregen 2 afkooksels mengen.
mayonaise
Veel huisvrouwen bereiden deze saus thuis lang voor, maar om het caloriegehalte te verminderen, is het nodig om stevia te gebruiken.
ingrediënten:
- sojamelk - 150 ml;
- uipoeder - 1 eetl. lepel;
- citroen - 1 stuk;
- plantaardige olie - 2 eetlepels;
- suikervervanger staviaside - 1/4 theelepel.
voorbereiding
Alle ingrediënten moeten gedurende een half uur in een blender worden gemengd. Voeg tijdens het kloppen geleidelijk plantaardige olie toe.
Contra
Diabetici kunnen stevia eten, maar alleen in beperkte hoeveelheden. Het wordt niet aanbevolen om het te gebruiken voor mensen met lage bloedglucosewaarden. Bepaal de hoeveelheid dronken thee die nodig is voor mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, omdat dit hypertensie kan veroorzaken. Het is noodzakelijk om voorzichtig te zijn met een dergelijke drank allergisch, omdat sommige componenten van de plant verschillende reacties kunnen veroorzaken. Zelfs als u geen ziekten hebt, moet u nog steeds de hoeveelheid planten controleren die u gebruikt. Als je thee drinkt met stevia, is het beter om te weigeren van suikervervangers op basis en vice versa.
Hier is een nieuw gras, dat elke dag populairder wordt, helpt om extra kilo's kwijt te raken en je gezondheid te verbeteren.