Sportacrobatiek is een leuke, mooie, niet extreme sport, die wedstrijden vertegenwoordigt bij het uitvoeren van verschillende acrobatische oefeningen. Dergelijke oefeningen worden geassocieerd met balanceren, evenals de rotatie van het lichaam met en zonder ondersteuning. Je hebt vast wel competities gezien in sportacrobatiek - het is een spektakel dat de geest vangt.
Sportacrobatiek: een beetje geschiedenis
Pas in 1932, op de 10e Olympische Spelen, werd acrobatiek officieel erkend als een Olympische sport. Sindsdien zijn wedstrijden populair geworden en overal begonnen: in Groot-Brittannië, de VS en andere landen.
In de USSR nam sportacrobatiek pas in de late jaren 1930 de vorm aan van een onafhankelijke sport, die in 1939 werd gekenmerkt door het First All-Union Championship in sportacrobatiek. Een jaar later begonnen vrouwenwedstrijden te worden gehouden, en pas in 1951 - de jeugd.
In de loop van de jaren werden de volgende soorten sportacrobatiek gevormd:
- springen (het omvat acrobatische sprongen op de baanlengte van 30 meter, kolf, rondad, salto);
- stoombad (dit omvat power acrobatiek, wanneer twee jonge mannen in het paar zitten, een gemengd paar een jonge man en een meisje en een vrouwelijk paar bestaande uit respectievelijk twee meisjes);
- groep (twee opties, of een vrouwengroep in acrobatiek van drie meisjes, of een mannelijke groep van vier jongens).
In sommige gevallen worden speciale soorten wedstrijden geselecteerd, die verschillende andere soorten combineren.
Sportacrobatiek: oefeningen
Bij competities presteren atleten niet alleen één voor één, maar ook twee, drie of zelfs vier. Ongeacht het acrobatiekprogramma moeten alle partners in de groep strikt tot de algemene leeftijdscategorie behoren, die slechts vier zijn: tot 11 jaar, 12 tot 14 jaar, 15 tot 16 jaar, 17 jaar en ouder.
Bij sportacrobatiek zijn competities betrokken bij de volgende soorten oefeningen:
- acrobatische sprongen van vrouwen en mannen;
- oefeningen van vrouwelijke, gemengde en mannelijke paren;
- groepsoefeningen van vrouwen (drietal);
- groepsoefeningen van mannen (de vier).
Welk programma ook wordt aangewezen, atleten voeren verplicht twee aangewezen en twee willekeurige oefeningen uit. Voorbeelden hiervan zijn sprongen met verschillende soorten salto's. Alle uitvoeringen van de jury worden beoordeeld door een systeem dat algemeen wordt geaccepteerd in de sport en houdt rekening met het naleven van alle regels van acrobatiek.
Training in acrobatiek
Om de elementen van acrobatiek te leren en om deel te nemen aan wedstrijden, om de lessen vanaf jonge leeftijd beter te beginnen, wanneer het lichaam bijzonder gemakkelijk rekbaar is, flexibel en plastic, en psychologische angsten en barrières minimaal zijn.
Er is een mening dat sportacrobatiek vaste trauma's en pijn zijn. Dit is echter niet precies de juiste mening. Professionele sporten, meer bepaald, elke vorm ervan, behalve misschien schaken, kan op de een of andere manier letsel veroorzaken, maar vaak door de schuld van de atleet zelf: ofwel luisterde niet naar de instructeur, of begon te oefenen zonder de juiste warming-up. In het algemeen zorgt acrobatiek ervoor dat het automatisme werkt, en fouten komen niet vaker voor dan in andere sporten.
Er zijn echter gevallen waarin een persoon in de kindertijd helemaal niet met acrobatiek was verbonden en toch indrukwekkende resultaten behaalde. Daarom is het enige obstakel op deze manier je vooroordelen en angsten, en als er een echt verlangen is om perfectie te bereiken in deze materie, dan zal niets een belemmering worden.