"De kracht van een vrouw in haar zwakheid" begon vanaf de kindertijd te spreken met die van de schone sekse die, in plaats van met poppen te spelen, de voorkeur gaf aan vechten met de jongens. De moderne wereld vertelt de vrouw echter iets anders: om succes te behalen, is het noodzakelijk om een sterke en onafhankelijke persoon te zijn. Het is deze uitspraak die de kwetsbare dames naar de keuze van schijnbaar geen vrouwelijke sport duwt - armworstelen.
Wat is armworstelen?
Armrijden (armrullen) is een van de soorten krijgskunsten die als het meest democratisch en betaalbaar worden beschouwd, omdat deelname geen speciale uitrusting vereist, leeftijd en berg van spieren zijn niet belangrijk. Armsteunen heeft verschillende typen: wedstrijden staan, zitten en liggen, terwijl er altijd een elleboog op de tafel wordt geplaatst. De essentie van deze sport is om het "slot" te verlagen - de achterkant van de handpalm van de tegenstander op de tafel. Hiervoor zijn er verschillende tactieken die toepasbaar zijn bij zowel mannelijke als vrouwelijke armworstelen.
tactiek
Vanaf het allereerste begin van het gevecht moeten armwrestlers beslissen over hun tactieken, die ofwel in tegenaanvallen of in een aanval bestaan. Voordat het gevecht van de meisjes in het armworstelen echter wacht op een lange weg van training, die bestaat uit het leren van verschillende technieken en tactieken. Tactiek - dit is het belangrijkste aspect van armworstelen, omdat de overwinning wordt behaald door ontwikkelde pezen, sterke eigenschappen, psychologische paraatheid en het vermogen om de intenties van je tegenstander te zien.
De techniek van vechten in arm-worstelen bestaat uit de volgende technieken:
- een bewust verlies in het begin van het gevecht en een tegenaanval met een snelle overwinning;
- omgekeerde beweging met een gebogen borstel;
- scherpe, rechte stoot van de hand van de tegenstander;
- supinatie van de hand en hand.
Vrouwen in arm-worstelen
Arm worstelen training bij vrouwen is net begonnen aan populariteit winnen. Per slot van rekening waren er nog maar twee gewichtscategorieën (de zwaarste), en nu kunnen zelfs de meest fragiele 55kg-meisjes strijden om een armtafel, wat opnieuw de mythe van krachtig en mannelijk weerlegt.
Het belangrijkste in armworstelen is harde training, discipline , psychologische voorbereiding en uithoudingsvermogen. Net als in elke andere sport is het vertrouwen en de gehoorzaamheid van de coach erg belangrijk. In de klassen van het armworstelen is explosieve kracht van groot belang, wat niet altijd wordt gecombineerd met een berg spieren.
Hoe dan ook, maar er is niets leukers dan de hand van je tegenstander op de 45⁰ naar de tafel te leggen, en de tweede helft wordt altijd gemakkelijker gegeven!