Allerlei atletiek zijn de meest natuurlijke sport voor een persoon. Al vanaf jonge leeftijd leren we lopen en rennen, een bal gooien - en atletiek is al deze vertrouwde opties uit de kindertijd, maar alleen in een iets gecompliceerdere vorm. Waarschijnlijk is het te wijten aan zijn organische atletiek zo goed van invloed op de gezondheid. Bovendien is het een van de oudste sporten die de mensheid kent sinds 776 voor Christus.
Atletiek atletiek: sport
De soorten atletiek zijn heel verschillend: het omvat lopen en hardlopen, en verschillende soorten hardlopen, inclusief kruisen en sprinten, maar ook allround, technische types zoals springen en gooien:
- uitvoeren (we zullen het hieronder in meer detail bekijken);
- sprongen: in hoogte, in lengte, met paal, drievoudige sprong;
- atletisch lopen;
- Het gooien van granaten: een speer, een schijf, een hamer, een kern;
- allround.
Van al deze diversiteit is de grootste populariteit bij fans te danken aan langlaufsporten - het is een gratis en prettige manier om de schoonheid en gezondheid van je lichaam te behouden. En er is geen behoefte aan speciale apparatuur - alleen goede hardloopschoenen en een trainingspak. Geloof me, in vergelijking met andere sporten is dit een zeer kleine uitgave!
Met sprongen van atletiek worden we allemaal op school geïntroduceerd. Gewoonlijk worden na de lessen die studenten die bijzonder succesvol zijn op dit gebied aangemoedigd om de sectie te bezoeken voor verdere ontwikkeling van vaardigheden, vanwaar de directe route naar de stad, regionale wedstrijden en verder naar de wereldkampioenschappen.
De allround staat alleen in atletiek en atletiek - het is een soort competitie waarin atleten niet in één discipline concurreren, maar in verschillende disciplines, waardoor het mogelijk is om de meest multilateraal ontwikkelde atleet te identificeren. Verrassend genoeg kunnen vrouwen die zich overal in begeven en op elke afstand goed rennen en in lengte of hoogte springen, in de competitie winnen, zelfs smalle specialisten die specifiek individuele soorten hebben genomen.
Atletiek atletiek: hardlopen
Atleten in het hele land zijn behoorlijk divers, sommige hebben uithoudingsvermogen nodig, anderen - het vermogen om snel snelheid te ontwikkelen. Ze omvatten een verscheidenheid aan variaties:
- sprints (standaardafstanden - 100 m, 200 m en 400 m);
- slagboom (100 m, 400 m);
- rennen voor middellange afstanden (meestal naar gemiddelde afstanden stellen de afstand vast van 800 tot 3000 m, hier is ook de vlucht met obstakels op 3000 m);
- lopen voor lange afstanden (standaard twee van hen - 5000 m en 10 000 m);
- cross (langlaufen);
- marathon (loopt langs de route voor zeer lange afstanden);
- Relais (het meest veeleisende type atletiekbaan en veldatletiek, inclusief de volgende opties: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m of 4 × 1500 m).
Atletiek kan zowel op professioneel niveau als op een amateurtraject worden beoefend. In de VS maken veel inwoners van zowel steden als kleine steden regelmatig jogging op middellange afstanden
Bovendien, zoals het gemakkelijk te zien is, veronderstellen de soorten hardlopen in baan- en veldatletiek niet uitsluitend solitaire beroepen: het relais vereist dat het team bijzonder coherent is, wat betekent dat het teamgeest en het vermogen om in een team te werken ontwikkelt.
Trouwens, kinderen kunnen vanaf de leeftijd van 7-8 worden gegeven in de sectie atletiek. Op deze leeftijd is het lichaam al klaar voor dergelijke ladingen, en bovendien, als blijkt dat het kind de mogelijkheid heeft, zal hij in de toekomst professioneel kunnen sporten.