Om een goede gezondheidstoestand en een aantrekkelijk uiterlijk te hebben, is het niet nodig om een tiental tabletten te slikken en al uw geld en tijd te besteden aan het bezoeken van schoonheidssalons. Het is genoeg om rauwe boekweit te eten in combinatie met een heerlijke yoghurt 's morgens op een lege maag.
Voordelen van rauw boekweit met yoghurt
"Queen of croup", groene boekweit heeft een onschatbaar voordeel op het lichaam als geheel. Het wordt niet alleen gemakkelijk door het opgenomen, het bevat ook een grote hoeveelheid eiwit. Dit kan niet op een gekookte manier gezegd worden. Het meest interessante is dat in boekweit 2,5 keer meer vezels zitten dan in Alkmaarse gort, havermout of rijst. Dit is een geweldige antioxidant.
Wat yoghurt betreft, het helpt de spijsvertering van voedsel, het metabolisme normaliseert. En in verband met de snelle modus van het moderne leven, is regelmatig gebrek aan slaap, stressvolle aanvallen, metabolisme verstoord. En de magische combinatie van rauwe boekweit met kefir, vooral als die 's ochtends op een lege maag wordt toegepast, is in staat om de hele dag last van levendigheid en energie te geven.
Ruw boekweit met yoghurt voor gewichtsverlies
Als ontbijt zal zo'n mengsel onmisbaar worden voor diegenen die ernaar streven de gewenste parameters van de figuur te bereiken en zichzelf met enthousiasme en bewondering in de spiegel bekijken. Boekweit, gevuld met kefir voor de nacht, blijkt luchtig en smakelijk voor de ochtend.
Voedingsdeskundigen raden echter niet aan om elke dag te eten. De eerste drie of vier dagen zijn mogelijk. Als je dit gerecht elke dag "verras" met je lichaam, dan zal er een verzadiging zijn met dit voedsel.
En, gezien een dergelijke combinatie vanuit het oogpunt van ayurvedische kennis, is het belangrijk op te merken dat boekweit en kefir alleen worden geabsorbeerd in de periode van 8 tot 10. Tot die tijd zal voedsel eenvoudig in het lichaam beginnen te rotten.
Dit dieet zal slechts een tijdje een positief effect op het lichaam hebben. Dan is het de moeite waard om uw dieet te diversifiëren met andere recepten.