Pompoen is een van de eerste groenten die een persoon ontmoet. Plezierig met de nobelheid van hun vormen en slimme kleuren, presenteert de pompoen ook voor het lichaam en andere interesses. Inbegrepen in de meeste therapeutische diëten, is het in staat om het beloop van vele ziekten te verlichten. De voordelen en nadelen van pompoenen worden in dit artikel besproken.
De voordelen van Pumpkin for the Body
Allereerst moet worden opgemerkt dat het een rijke chemische samenstelling heeft. Groenten bevatten een aantal vitaminen - A, E, C, D, F, PP, groep B, mineralen - calcium, kalium, magnesium , ijzer, fosfor, kobalt, koper, evenals pectines, vezels, antioxidanten, flavonoïden, enz. erin en een zeer zeldzame vitamine T, waardoor voedsel gemakkelijker kan worden opgenomen. Dit kan worden gewaardeerd door personen die lijden aan obesitas en alleen degenen die hun kracht niet berekenden en aten voor een smakelijke lunch.
Pompoen kan gezondheidsvoordelen bieden door:
- zicht verbeteren, het risico op staar en andere oogziekten verminderen;
- heeft een positief effect op de spijsvertering, normaliseert intestinale peristaltiek. In de pompoen, veel vezels, die alle gifstoffen en gifstoffen absorbeert en ze uit het lichaam verwijdert;
- zal helpen om af te vallen. Het calorische gehalte van dit product is slechts 22 kcal per 100 g, dus het kan actief worden opgenomen in uw dieet met overgewicht;
- zal het "slechte" cholesterol uit het lichaam verwijderen vanwege de aanwezigheid van pectine-vezels. Plantaardig versterkt de vaatwanden, normaliseert de balans van water en zouten in het lichaam, waardoor de bloeddruk wordt verlaagd. De pompoen, gebakken in de oven, is nuttig voor de harten, waarvan de schade minimaal is voor het organisme;
- zal een diuretisch effect hebben. Pompoen is rijk aan water en wordt met succes gebruikt als een aanvullende therapie voor ziekten van de lever, nieren, blaas. Pompoen is erg handig voor de lever met geelzucht, maar de schade aan deze ziekte is minimaal. Bij nierinsufficiëntie en aambeien wordt geadviseerd om het in ruwe vorm te gebruiken;
- de reproductie van de tuberkelbacil onderdrukken;
- regenereer beschadigde pancreascellen en verhoog het niveau van bètacellen in het bloed. Ze zijn namelijk betrokken bij de productie van insuline. Dus kan worden geconcludeerd dat de pompoen nuttig is bij diabetes mellitus , en zijn schade is alleen in de individuele intolerantie van zijn samenstellende componenten.
Nog krachtiger choleretic en diuretische eigenschappen zijn bezeten door pompoenhoning, die zijn voordeel is, hoewel de schade ook aanwezig is. Het is een uitstekende antioxidant, die jeugd en schoonheid verlengt, die je ook met je eigen handen kunt bereiden. Maar niet alleen honing is gemaakt van pompoen. Het wordt gekookt, gebakken, ingevroren, rauw gegeten en op basis ervan gekookt met heerlijke pappen. Vooral deze groente wordt gecombineerd met gierst. Pompoen in gedroogde vorm versterkt het geheugen, laadt het lichaam met energie op bij zware lichamelijke inspanning. Nuttig niet alleen de groente zelf, maar ook de zaden, die al sinds de oudheid worden gebruikt om wormen te bestrijden. En ze moeten regelmatig worden opgenomen in hun dieet voor mannen die op hoge leeftijd een goede potentie hebben.
Van de pompoen is verkregen olie, die veel wordt gebruikt in de cosmetologie. De antiseptische, wondgenezing en ontstekingsremmende eigenschappen ervan geven aanleiding om het toe te passen voor de behandeling van trofische zweren, wonden, snijwonden en andere letsels op de huid. Olie, net als pompoenpulp zelf, versterkt het immuunsysteem goed, helpt om te gaan met slapeloosheid, hoofdpijn, zenuwaandoeningen.
Het is niet nodig om een pompoen in zijn ruwe vorm te gebruiken voor personen die lijden aan acute gastro-intestinale ziekten. In elk geval is het noodzakelijk om de maatregel in zijn geheel te observeren en niet om het mogelijke risico van individuele onverdraagzaamheid en allergie af te wijzen.