Zeker, bijna iedereen kent de nuttige eigenschappen van een pompoen. Deze genezende cultuur wordt gebruikt voor voedsel en in rauwe vorm, en in gekookt en gebakken, en in gebakken, enz. Vandaag zullen we het hebben over de heilzame eigenschappen van een pompoen gebakken in de oven.
Voordelen en schade van in de oven gebakken pompoen
Gebakken pompoen bevat een groot aantal medicinale stoffen die kunnen helpen bij de bestrijding van verschillende ziekten. Dit gerecht kan vrij vaak worden geconsumeerd, maar als je een individuele intolerantie of een allergie voor deze cultuur hebt, wees dan voorzichtig, anders zijn er geen beperkingen. Wat nuttig is, is dus de pompoen , gebakken in de oven:
- Versterkt het cardiovasculaire systeem. Als een dag om 300-350 gram gebakken pompoen te eten, kun je van hypertensie af, het functioneren van de hartspier verbeteren, de bloedvaten verstevigen.
- Het herstelt de lever en de galblaas. Om de juiste werking van deze organen vast te stellen, wordt het aanbevolen om een gebakken pompoen te gebruiken, maar het is raadzaam om het vooraf te kneden met een vork of het te malen met een mixer, zodat het product beter en sneller wordt geabsorbeerd.
- Verbetert de conditie van de nieren en de blaas. Dankzij de nuttige sporenelementen, die de gebakken pompoen bevatten, kun je ziekten als pyelonephritis, blaasontsteking, stenen in de blaas en nieren, enz. Verwijderen.
- Past het werk van het zenuwstelsel aan. Door dagelijks op een klein deel van de gebakken pompoen in de oven te gebruiken, raak je ontdaan van nerveuze spanning, stress, vergeet je wat slapeloosheid is , geleidelijk zal het werk van het hele zenuwstelsel worden aangepast.
Pompoen, gebakken in de oven, is een uitstekend voedingsproduct. Deze caloriearme en tegelijkertijd zeer bevredigende schotel kan worden gebruikt zonder angst om het figuur te verpesten. Hieronder staat een recept dat ideaal is voor diegenen die bezig zijn met afvallen, dus we bereiden een pompoen voor die in de oven wordt gebakken:
ingrediënten:
- pompoen - ongeveer 1 kg;
- citroen - 1 stuk;
- suiker - 200 g.
voorbereiding
Pompoen moet worden geschild en in kleine plakjes worden gesneden. Met de citroen vooraf schillen en de pulp in kleine stukjes snijden. Voeg in de pompoen en de citroen suiker toe, na grondig mengen van alle drie de ingrediënten, doe ze in een vorm en bedek ze met folie. Bak moet op 180 ° C zijn, na 20 minuten, verwijder de folie en bak ongeveer 10 minuten.