Meloen - een meloencultuur, behorende tot de pompoenfamilie. Dit is een favoriete traktatie voor zowel volwassenen als kinderen, die niet alleen als een bron van water dient, maar ook veel nuttige stoffen. De meloen samenstelling is zeer divers en rijk aan waardevolle sporenelementen, dus deze bes moet regelmatig worden opgenomen in het dieet.
Samenstelling en voedingswaarde van meloen
Het vlees van deze cultuur bestaat voor 90% uit water, daarom lust het de dorst zo goed, en het heeft ook veel eenvoudige en complexe koolhydraten die iedereen zoet en smakelijk kennen. Maar ondanks het feit dat koolhydraten aanzienlijk de overhand hebben op vetten en eiwitten, is de energetische waarde van het product klein en slechts 35 Kcal per 100 g. Bevat pulp en zetmeel, pectines, voedingsvezels, organische en onverzadigde vetzuren, as. In meloen zijn er veel vitamines - A, C, E, PP, groep B, en ook mineralen - kalium, calcium, zink, magnesium, zwavel, fosfor, chloor, jodium, kobalt, etc.
Nuttige eigenschappen
Een dergelijke chemische samenstelling van meloen geeft deze bes talrijke bruikbare eigenschappen, waaronder kan worden opgemerkt:
- verbetering en behoud van het gezichtsvermogen, evenals de bestrijding van huidonvolkomenheden als gevolg van het binnendringen in de samenstelling van vitamine A;
- stimulatie van leukocytenproductie en versterking van immuunafweer. Dit is de verdienste van vitamine C;
- verzadiging van het lichaam met vocht, evenals een goed diuretisch effect. Het drinken van meloenen is een uitstekende preventie van blaasontsteking en kanker van de urinewegen;
- zuivering van het lichaam van toxines en toxines, wat mogelijk is door de aanwezigheid van pectines, en cellulitis werkt als een preventie van obstipatie, normaliseert het werk van het spijsverteringsstelsel.
Maar niet alleen is deze nuttige meloen met zijn rijke samenstelling van sporenelementen. Het is ook een uitstekend antidepressivum vergelijkbaar met chocolade , dat de zenuwen kalmeert en het hartritme herstelt, en in dit opzicht is het goed als een vers fruit en gedroogd. Vanwege het vermogen om de hormonale achtergrond te normaliseren, is het handig om het te gebruiken voor vrouwen van alle leeftijden, maar ook voor zwangere vrouwen, van wie het lichaam zoveel ondersteuning nodig heeft. De samenstelling van meloenvitaminen is zodanig dat het de moeite waard is om er nader naar mannen te kijken. Het is geen geheim dat zink in het lichaam van vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid verantwoordelijk is voor het seksuele verlangen en het normale werk van het voortplantingssysteem.
Meloen kan dus fungeren als een preventieve maatstaf voor impotentie en met name zijn zaden. Sinds de oudheid zijn de zaden gebruikt als een choleretic, diureticum en ontstekingsremmend middel. Hun bouillon wordt gebruikt in cosmetica om sproeten, ouderdomsvlekken en acne te bestrijden.